Každá z nás spotrebuje cez dve kilá kávy ročne!
"Pravidelná konzumácia kávy pritom môže mať pozitívny vplyv na naše zdravie. Rozsiahle klinické a vedecké štúdie potvrdzujú, že pravidelná konzumácia kávy znižuje riziko cukrovky 2. typu, má protinádorové účinky a pozitívne pôsobí pri prevencii Alzheimerovej choroby," hovorí Michal Holčík z Inštitútu kávy.
Káva navyše obsahuje viac ako 200 zdraviu prospešných látok s antioxidačnou aktivitou. "Až 70 percent denne prijatých antioxidantov môžu tvoriť práve antioxidanty konzumované v káve," skonštatoval Holčík.
Kávu však treba podľa jeho slov konzumovať v rozumnej miere. "Odporúčaná denná dávka kofeínu je 200-300 mg na deň, čo predstavuje asi štyri až šesť šálok kávy," podotkol Holčík. Nadmerná konzumácia kávy môže, najmä u ľudí citlivých na kofeín, vyvolať nežiaduce účinky ako dôsledok neprimeranej veľkej dávky prijatého kofeínu.
- Za bezkofeínovou kávou stojí básnik Goethe a Československo!
- Káva prečisťuje trikrát viac ako zelený čaj!
- Akú kávu pije váš milenec, taký je partner!
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.