Pridať recept

Odkyslite sa skvelými receptami!

Za mnohými zdravotnými problémami ako je reuma, osteoporóza, plesňové ochorenia čriev, migréna, či dna sa skrýva prekyslenie organizmu. Všetko sa však dá postupnými a cielenými krokmi napraviť. Práve v tomto bode prichádza na pomoc kniha Acidobázická rovnováha, ktorá okrem zaujímavých vedeckých poznatkov a praktických tipov prináša aj 8-dňovú kúru na upravenie metabolizmu od kyslého k neutrálnemu obohatenú o chutné a jednoduché recepty.

Acidobázická rovnováha – pomôže vám:

  • vyhnúť sa chronickej únave
  • zvýšiť si výkonnosť a vitalitu
  • lepšie zaspávať a mať kvalitnejší spánok
  • posilniť regeneračnú schopnosť svojich buniek
  • oživiť si novotvorbu kože a vlasov
  • zvýšiť aktivitu svojich obranných buniek, a tým znížiť riziko rakoviny
  • normalizovať zvýšený krvný tlak
  • optimalizovať využívanie kyslíka
  • podnietiť lepšiu činnosť pečene a čriev
  • zlepšiť pevnosť a svojich hustotu kostí

Zemiakovo-cukinový nákyp

Suroviny:

  • 3 stredne veľké tvrdé zemiaky
  • 2 cukiny
  • 2 jarné cibuľky
  • 4 PL olivového oleja
  • soľ
  • čierne korenie
  • 5 ks zelených olív
  • 5 ks čiernych olív (oboje bez kôstok)
  • 1 strúčik cesnaku
  • po 2 lístočky: šalvia, medovka, mäta
  • po 1 stonke: petržlen, tymian, oregano
  • 100 g ovčieho syra

Postup na prípravu

  1. Rúru rozohrejeme na 180 °C (teplovzdušnú na 160 °C). Zemiaky povaríme v slanej vode.
  2. Cukiny olúpeme, zrežeme ich konce a pokrájame na plátky hrubé asi 0,5 cm. Jarnú cibuľku pokrájame na jemné prstence.
  3. Na panvičke rozohrejeme 3 PL olivového oleja. V ňom dosklovita speníme cibuľku, potom pridáme plátky cukiny, asi 5 minút podusíme a následne necháme zmes vychladnúť. 
  4. Olúpeme zemiaky a nakrájame ich na jemné plátky. Nákypovú formu potrieme jednou PL olivového oleja a škridlovito do nej striedavo ukladáme rad cukinových plátkov a rad zemiakových. Zeleninu osolíme a okoreníme.
  5. Olivy pokrájame na veľmi jemné plátočky, nahrubo posekáme cesnak, nadrobno pokrájame bylinkové lístočky i vetvičky a všetko to rozložíme na zeleninu. Roztlačíme ovčí syr a rozmrvíme ho medzi zeleninu. Celé to dozlatista zapečieme v rúre.
     

Acidobázická rovnováha nastupuje pomaly, nie okamžite po tom, ako sa človek začne zásadito stravovať. V spomínanej knihe nájdete množstvo zaujímavých informácií, 8-dňovú kúru a recepty, ktoré si vaše telo bude pochvaľovať.

Napísané: 26.08.2015
Zdroj text: PR, bux.sk

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Strava stredomorska urban
Stredomorská strava naozaj skvalitňuje život!
Nový výskum potvrdil priaznivý vplyv tzv. stredomorskej stravy na fyzické a duševné zdravie. Oznámila to...
Vianocna obletka predjedlo
EXTRA: Tradičné recepty na Štedrú večeru!
Možno sa vám to už zdá otrepané, no Vianoce nemožno označiť inak ako za najkrajší deň v roku. Pri spoločne...
testujem
Návrat k tradíciám? Naši predkovia mali zdravé Vianoce.
Počas celého roka sa nám darí krotiť kilá. Až kým neprídu Vianoce. Sviatky sa v našej kultúre tradične...
Letné džemovanie sa začína
S Dr.Oetker bude aj tento rok príprava domácich džemov radosťou.
Sladký sendvič z lásky
Výhercovia súťaže Aký ste typ valentínskeho kuchára?
Dr.Oetker a Dobruchut.sk pre vás pripravili valentínsku súťaž o tri balíčky Dr.Oetker. Vašou úlohou bolo...
jahodové recepty
15 jahodových receptov, ktoré musíte túto sezónu skúsiť!
Jahody, to je sladký začiatok leta :) Jahodová zmrzlina, dreň, koláče, džem, jahody so šľahačkou majú radi...