Pridať recept

Cereálne müsli tyčinky

ingrediencie

150 g
ovsené vločky
50 g
sušené brusnice
50 g
sušené slivky
50 g
sušené marhule
100 g
nasekané orechy
80 g
med
50 g
cukor hnedý
80 g
maslo
2 PL
celozrnná múka
1 PL
džem
2 PL
sezamové semienka

postup

Na miernom ohni spolu roztopíme v hrnci cukor, med a maslo. Postupne pridávame džem. Suroviny spolu premiešame a odstavíme z ohňa. Do zmesi postupne pridáme ovsené vločky, sušené ovocie (ktoré sme si umyli a nakrájali na menšie kúsky) a sézam. Ďalej pridáme múku, orechy a zmes dobre premiešame. Hmotu rovnomerne rozotrieme, uhladíme mokrou rukou a pritlačíme na pekáč, ktorý vystelieme papierom na pečenie. Pečieme 20 minút pri teplote 200°C. Hneď po upečení nakrájame na tyčinky (nôž navlhčíme pod studenou vodou, aby nám nelepil) a necháme vychladnúť. Tip : Tyčinky môžeme z jednej strany namočiť do čokolády.
 
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Overnight vločky
Do pohára nasypte vločky, zalejte mliekom a dajte na noc do chladničky! Najlepšie a najzdravšie raňajky hotové za 5 minút
Tieto raňajky sa odporúčame najmä tým, ktorí si ráno radšej dlhšie pospia, a tým, ktorí chcú zhodiť...
Máte doma vločky? 6 perfektných tipov, ako využiť vločky v kuchyni, o týchto ste určite ešte nepočuli
Máte doma vločky? 6 perfektných tipov, ako využiť vločky v kuchyni, o týchto ste určite ešte nepočuli
Aj vy máte radi vločky? A viete, na čo všetko ich môžete okrem varenia použiť? Budete prekvapení!
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Ovsené vločky patria k zdravým a mimoriadne obľúbeným potravinám, ale určite sa však nájde zopár z vás,...
Bielkovinové lievance s nízkym obsahom sacharidov bez múky
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Ovsené vločky sa už dlho považujú za superpotravinu par excellence. Na sociálnych sieťach sa teraz zrazu...
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Raňajkujete ovsené vločky každý deň? Potom by ste mali o tomto vedieť.