Pridať recept

Ovsené sušienky s orieškami a chia semenami

Ovsené sušienky s orieškami a chia semenami
Zdroj: varecha-kucharka

ingrediencie

150 g
ovsená krupica
150 g
celozrnná špaldová múka
70 g
trstinový cukor
150 g
maslo
100 g
lieskové oriešky
100 g
hrozienka
1 ks
vajce
4 PL
javorový sirup
2 PL
chia semienka
100 ml
voda
2 KL
vínny kameň
1 ks
vanilkový struk
1 KL
pomarančová kôra

postup

1.
V studenej vode rozmiešame chia semienka a necháme na pár minút nabobtnať. Maslo rozpustíme a premiešame s javorovým sirupom. Ovsenú krupicu, špaldovú múku, vínny kameň, cukor, nasekané lieskové orechy zmiešame, pridáme chia aj s vodou, vajce a roztopené maslo. Premiešame.
 
2.
Plech vyložíme papierom na pečenie a z cesta naň dávkujeme lyžicou kôpky. Pečieme pri teplote 150-160°C asi 20 minút. Upečené koláčiky by mali mať zlatistý odtieň.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Máte doma vločky? 6 perfektných tipov, ako využiť vločky v kuchyni, o týchto ste určite ešte nepočuli
Máte doma vločky? 6 perfektných tipov, ako využiť vločky v kuchyni, o týchto ste určite ešte nepočuli
Aj vy máte radi vločky? A viete, na čo všetko ich môžete okrem varenia použiť? Budete prekvapení!
Smoothie z klickov
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Ovsené vločky patria k zdravým a mimoriadne obľúbeným potravinám, ale určite sa však nájde zopár z vás,...
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Ovsené vločky sa už dlho považujú za superpotravinu par excellence. Na sociálnych sieťach sa teraz zrazu...
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Raňajkujete ovsené vločky každý deň? Potom by ste mali o tomto vedieť.
Veľkonočný ovos: Zabudnutý symbol sviatkov, ktorý sa oplatí vysadiť spolu so žeruchou
Veľkonočný ovos: Zabudnutý symbol sviatkov, ktorý sa oplatí vysadiť spolu so žeruchou
Blíži sa Veľká noc a s ňou prichádza aj zhon príprav. Mnohí ľudia už plánujú sviatočnú výzdobu, aby...