Pridať recept

FOTORECEPT: Fazuľkové pšeno na slaninke

Fotorecept: Fazuľkové pšeno na slaninke
Zdroj: kucharka26
3
porcie
30
minút
stredná
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

250 g
pšeno
300 g
zelené fazuľky
50 g
slanina
3 ks
sterilizovaná kápia
100 g
údené tofu
1 ks
červená cibuľa
1 PL
soľ
1 KL
mleté čierne korenie
1 KL
kari
1 PL
mletá červená paprika

postup

Fotorecept: Fazuľkové pšeno na slaninke
Fotorecept: Fazuľkové pšeno na slaninke
Zdroj: kucharka26
 
1.
Slaninu nakrájame na malé kúsky a spolu s nakrájanou cibuľou smažíme cca 5 min.
Fotorecept: Fazuľkové pšeno na slaninke
Fotorecept: Fazuľkové pšeno na slaninke
Zdroj: kucharka26
 
2.
K osmaženej cibuli a slanine pridáme fazuľky (použila som mrazené) a nakrájanú kapiu. Necháme dusiť 10 min.
Fotorecept: Fazuľkové pšeno na slaninke
Fotorecept: Fazuľkové pšeno na slaninke
Zdroj: kucharka26
3.
Ku zmesi pridáme 3x (vriacou vodou) premyté pšeno, ochutíme soľou, čiernym korením, kari korením, paprikou a zalejeme 700 ml vody. Premiešame, a na miernom plameni dusíme (prikryté pokrievkou), pokým sa voda nevyparí.
Fotorecept: Fazuľkové pšeno na slaninke
Fotorecept: Fazuľkové pšeno na slaninke
Zdroj: kucharka26
Fotorecept: Fazuľkové pšeno na slaninke
Fotorecept: Fazuľkové pšeno na slaninke
Zdroj: kucharka26
4.
Hotové fazuľkové pšeno posypeme nastrúhaným tofu syrom a necháme ešte 5 min. pod pokrievkou (sporák vypneme).
Fotorecept: Fazuľkové pšeno na slaninke
Fotorecept: Fazuľkové pšeno na slaninke
Zdroj: kucharka26
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
VIDEO: Pšeno a jeho zázračné účinky na náš organizmus
Nahraďte ryžu či zemiaky pšenom aspoň na pár dní a objavte jeho jedinečné schopnosti v boji s únavou a depresiou.
Pšeno
Pšeno - zatočí s jarnou únavou aj prečistí organizmus
Pšeno vás prebudí z jarnej únavy a pomôže s mnohými neduhmi. Zistite o ňom viac!
Zelená fazuľka
Je potrebné zelenú fazuľku pred varením umyť? Toto by mal vedieť každý!
Sezóna zelenej fazuľky je v plnom prúde a mali by ste ju využiť. Táto zelenina je veľmi zdravá,...
Pšeno v prekvapivo delikátnych podobách
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Zabudnutá obilnina: Je ľahko stráviteľná a plná vitamínov. Škoda, že ju jeme tak málo! Podporuje trávenie,
Zabudnutá obilnina: Je ľahko stráviteľná a plná vitamínov. Škoda, že ju jeme tak málo! Podporuje trávenie, zdravé srdce a chutí výborne
Je lacná, dostupná a veľmi chutná. Spoznajte všetky výhody tejto úžasne plodiny a vyskúšajte skvelé recepty!