FOTORECEPT: Ryžová natural kaša s cuketou a ľanovým semienkom
Fotorecept: Ryžová natural kaša s cuketou a ľanovým semienkom
Zdroj: kucharka26
ingrediencie
120
g
natural ryža
350
ml
sójové mlieko
3
PL
ľanové semienka
2
PL
slnečnicové semienko
1
KL
škorica
1/2
KL
zázvor
1/4
KL
mletý muškátový oriešok
1/2
KL
stévia
1
ks
menšia cuketa
postup
1.
Ryžu (použila som sáčkovú) uvaríme vo vode do mäkka, t.j. 45 min.
Fotorecept: Ryžová natural kaša s cuketou a ľanovým semienkom
Zdroj: kucharka26
2.
Do panvice vylejeme mlieko, pridáme škoricu, zázvor, muškátový oriešok a semienka (ľanové semienka doporučujem rozdrviť - živiny a vitamíny sa tak lepšie dostanú do tela). Premiešame a privedieme k varu.
Fotorecept: Ryžová natural kaša s cuketou a ľanovým semienkom
Zdroj: kucharka26
3.
K zovretému mlieku pridáme nahrubo nastrúhanú cuketu a stéviu.
Fotorecept: Ryžová natural kaša s cuketou a ľanovým semienkom
Zdroj: kucharka26
4.
Nakoniec pridáme uvarenú ryžu. Všetko spolu premiešame a necháme na miernom ohni variť cca 15 min., až vznikne hustejšia kaša.
Fotorecept: Ryžová natural kaša s cuketou a ľanovým semienkom
Zdroj: kucharka26
5.
Podávame ozdobené sušenými hrozienkami alebo ovocím podľa chuti.
Fotorecept: Ryžová natural kaša s cuketou a ľanovým semienkom
Zdroj: kucharka26
Podobné recepty
Podobné články
Aj vy oplachujete ryžu? Je to správne? Odpoveď je jednoznačná, toto by mal vedieť každý!
Mala by sa ryža pred varením preplachovať? Ako a prečo? Poznáme odpoveď!
Superpotravina na trávenie: Je škoda, že ju jeme len zriedkavo! Zistite, či tieto zrná lepšie fungujú celé alebo mleté
Chráni srdce, zlepšuje pamäť, pomáha pri chudnutí a podporuje trávenie. Ale mala by sa táto superpotravina...
Ako urýchliť varenie ryže? Tento jednoduchý a účinný spôsob sa oplatí poznať! Hotová je až o polovicu rýchlejšie, ako je uvedené na obale
Ako si obľúbenú prílohu naservírovať behom pár minút? Vyskúšajte tento šikovný spôsob.
Ľanové semienka ráno alebo večer? Odporúčame, kedy jesť túto SUPERPOTRAVINU, aby ste dosiahli najlepšie výsledky
Ľanové semienko je superpotravina, ktorá obsahuje mnoho živín a môže byť nápomocná pri niektorých...
Ohňostroj pre ploché brucho. Dajte si lyžičku kefíru a pocítite uvoľnenie v páse
Nafúknuté brucho je často dôsledkom masy jedla, ktorá sa zdržiava v črevách a kvôli ktorej máme zhoršené...
TOP
Nastrúhať cuketu, pridať vajíčko a dávku odrazu zdvojnásobiť! Najlepšie slané muffiny bez múky, absolútny úspech na obed aj na večeru
Vynikajúca pochúťka upečená do pol hodiny! Super vláčne, sýte a chuťovo fantastické cuketové muffiny pre celú rodinu.
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.