Pridať recept

Nákyp s karfiolom a brokolicou

ingrediencie

500 g
karfiol
500 g
brokolica
50 g
syr Gruyère
50 g
parmezán
2 PL
kapary
3 PL
strúhanka
2 PL
olivový olej
1 ks
zelená čili paprička
5 strúčikov
cesnaku
mleté čierne korenie
soľ
1,5 PL
nakladané zelené korenie

postup

1.
Najskôr predhrejeme gril a dáme zovrieť vodu do kanvice.
 
2.
Olúpeme cesnak a nakrájame ho na tenké plátky, očistíme čili papričku, odstraníme semiačka a nakrájame ju nadrobno. Očistíme karfiol a brokolicu a rozoberieme ich na malé ružičky.
3.
Olej zohrejeme vo väčšej panvici prípadne vo woku. Dáme do nej cesnak spolu s čili paprikčou, primiešame ružičky karfiolu a brokolice, okoreníme, osolíme a prilejeme 150 ml vody. Potom panvicu zakryjeme pokrievkou a dusíme na silnom ohni asi 4 - 5 minút, teda až kým nie je zelenina mäkká. V polovičke dusenia zeleninu premiešame.
4.
Nastrúhame oba druhy syrov a zmiešame ich so strúhankou.
5.
Kapary a zelené korenie primiešame k zelenine a túto zmes premiestnime do zapekacej misky a povrch posypeme syrovou zmesou. Zapekaciu misku dáme pod gril v rúre a budeme zapekať, až kým sa syr celkom neroztopí a povrch nie je chrumkavý a zlatý. Servírujeme.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Albanska tarator
Albánska kuchyňa
Albánsku kuchyňu ovplyvnili najmä turecká, grécka a talianska kuchyňa. Je pre ňu charakteristické používanie...
Wuzetka
Tento recept láme rekordy: Wuzetka je lacná, moderná a pripraviť ju zvládne ktokoľvek, pečie sa 30 minút!
Báječný dezert nenáročný na suroviny a ešte jednoduchší na prípravu.
TOP
Recepty z karfiolu
17 fantastických receptov z karfiolu: Ak pridáte túto surovinu, už nikdy nezožltne! Poznáme trik, vďaka ktorému zostane krásne biely a svieži!
Kúpili ste karfiol a hľadáte inšpiráciu, čo z neho pripraviť? Máme pre vás výborné recepty a perfektný...
Karfiolový koláč
Odkedy poznám tieto recepty, už nevyprážam! Beriem karfiol a tieto pochúťky robím v lete aj v zime, večera pre celú rodinu vyriešená!
Karfiol je perfektná surovina, ktorá je dostupná v lete aj v zime. Ak vás omrzeli tradičné jedlá, vyskúšajte...
Beriem kyslú smotanu, vajce, múku a karfiol už inak nerobím! Najlepšie cestíčko a perfektná večera bez
Beriem kyslú smotanu, vajce, cesnak a karfiol už inak nerobím! Najlepšie cestíčko a perfektná večera bez vyprážania je na stole!
Perfektné cestíčko, ktoré si zamilujete! Odkedy mám tento recept, klasický trojobal už vôbec nerobím.
TOP
Ryžový nákyp s marhuľami 
10+ najlepších receptov na tradičný ryžový nákyp: V školskej jedálni ho nikto nechcel, dnes patrí medzi najobľúbenejšie sladké jedlá
Ryžový nákyp buď milujete, alebo sa mu vyhýbate oblúkom! Ak patríte do prvej skupiny, vyberte si z našej...