Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fotorecept: Pohánková kaša bez varenia

kucharka26
kucharka26
3
porcie
5
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie

ingrediencie

100 g
pohánka
30 g
slnečnicové semienko
30 g
orechy
30 g
tekvicové semienka
2 ks
jablko
1 šálka
škorica
1/2 KL
zázvor
1/4 KL
mletý muškátový oriešok
2 PL
kokos
1 dl
voda

postup

1.
Pohánku si večer namočíme do dvojnásobného množstva vody. Na druhý deň ráno budeme mať pohánku krásne mäkkú a napučanú.
2.
Pohánku precedíme cez sito, vodu vylejeme a vložíme ju do vyššej misky, kde ju budeme mixovať s ostatnými surovinami. K pohánke pridáme orechy, semienka, kokos, vodu a nahrubo nastrúhané jablká.
3.
Tyčovým mixérom všetko spolu rozmixujeme na hladkú kašu. Ak sa nám zdá kaša hustá, dolejeme trochu vody. Podávame posypané sušeným alebo čerstvým ovocím.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
ketke
14.9.2014 17:17 | |
+9 -1
nemaš tam nahodou chybu šalka škorice????????
Zobraz celú diskusiu
Vybrali sme pre vás
Vajíčková nátierka s majonézou
Vajcia - postrach zdravej výživy alebo kvalitné bielkoviny?
Vajcia - postrach zdravej výživy alebo kvalitné bielkoviny?
Ak si neviete predstaviť ráno bez praženice, omelety alebo vajíčka uvareného natvrdo, tak ste na správnej adrese. No...
Šípkový čaj s medom
Vyberte sa na šípky, teraz je nato ten správny čas!
Vyberte sa na šípky, teraz je nato ten správny čas!
Počas jesenných prechádzok neraz natrafíte na ker posiaty šípkami, no nevenujete mu žiadnu pozornosť. To je veľká...
vajce
Poznáte označenie vajíčok?
Poznáte označenie vajíčok?
Podľa akosti sa vajíčka rozdeľujú do dvoch tried, pre maloobchodný predaj sú určené iba čerstvé vajcia s označením A,...