Fotorecept: Zapekaný karfiol
Fotorecept: Zapekaný karfiol
Zdroj: smejkachichi
ingrediencie
1
ks
karfiol
1
ks
brokolica
1
kg
bravčové mäso mleté
6
ks
zemiaky
strúhanka
vegeta
soľ
worchesterská omáčka
sójová omáčka
mleté čierne korenie
olej
smotana na varenie
postup
1.
Pekáč vymastíme a vysypeme strúhankou. Zemiaky očistíme, nakrájame na kolieska a ukladáme na celý pekáč.
Fotorecept: Zapekaný karfiol
Zdroj: smejkachichi
2.
Mleté mäso udusíme na oleji, ochutíme worchestrom, sójovou omáčkou, osolíme a okoreníme.
Fotorecept: Zapekaný karfiol
Zdroj: smejkachichi
3.
Karfiol a brokolicu rozoberieme na ružičky, umyjeme a dáme variť do slanej vody približne na 5 minút.
Fotorecept: Zapekaný karfiol
Zdroj: smejkachichi
4.
Zemiaky ochutíme vegetou a pridáme k nim mleté mäso.
Fotorecept: Zapekaný karfiol
Zdroj: smejkachichi
5.
Na záver poukladáme striedavo karfiol a brokolicu, zalejeme smotanou na varenie a pečieme približne hodinu.
Fotorecept: Zapekaný karfiol
Zdroj: smejkachichi
Podobné recepty
Podobné články
Pochúťky z brokolice tak, ako ich máme najradšej
Brokolica je nutrične bohatá zelenina s krásnou farbou, ktorá sama o sebe evokuje množstvo kulinárskych nápadov...
Viete, ktorú zeleninu by ste mali mať počas leta doma? Pozrite sa, či máte aspoň jednu!
Lokálnu zelenina je zdravá, dokonale čerstvá a nemusí sa dovážať. Viete ktorých päť superpotravín v lete...
Spoznajte zdraviu prospešné účinky nenápadnej bielej hlávky!
Kedy ste si naposledy pripravili niečo z karfiolu? Táto skvelá zelenina je chutná, môžete ju pripraviť na mnoho...
Beriem kyslú smotanu, vajce, cesnak a karfiol už inak nerobím! Najlepšie cestíčko a perfektná večera bez vyprážania je na stole!
Perfektné cestíčko, ktoré si zamilujete! Odkedy mám tento recept, klasický trojobal už vôbec nerobím.
Zdravá alternatíva čipsov: Lupienky z tejto netradičnej suroviny chutia vynikajúco!
Zemiaky sú základom chrumkavých lupienkov, ktoré poznáme a milujeme. Ale vedeli ste, že existuje mnoho...
Mleté mäso zosivelo - dá sa ešte jesť? Ak sa to stalo aj vám, toto by ste mali vedieť
Mleté mäso má v závislosti od druhu zvyčajne svetloružovú alebo červenú farbu. Niekedy však môže byť...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.