Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fotorecept: Polentová kaša s banánom bez cukru

kucharka26
kucharka26
3
porcie
5
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie

ingrediencie

450 ml
sójové mlieko
300 ml
voda
1 KL
škorica
1/2 KL
perníkové korenie
1/4 KL
mletý muškátový oriešok
90 g
polenta
50 g
mix semienok
2
banán
maslo
karob na posypanie

postup

1.
Vodu a mlieko dáme do hrnca/väčšej panvice a privedieme k varu. Keď začne vrieť, pridáme škoricu, muškátový oriešok a perníkové korenie.
2.
Jeden a pol banánu rozmačkáme vidličkou, polovicu druhého banánu necháme na ozdobu.
3.
K vriacemu mlieku prisypeme polentu. Miešame cca 3 min. do zhustnutia, potom pridáme banány.
4.
Nakoniec pridáme semienka a miešame ešte cca 2 min., až nám vznikne hustá kaša.
5.
Podľa chuti môžeme poliať roztopeným maslom a posypať karobom.

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
vianocne pecenie
Vianočné pečenie nemusí byť strašiak
Vianočné pečenie nemusí byť strašiak
Krehké a lahodné domáce pečivo. Omamná vôňa, ktorá sa šíri celou kuchyňou vyvoláva množstvo spomienok na detstvo. Ak...
zdrave rychlovky
Chcete variť zdravo a rýchlo?
Chcete variť zdravo a rýchlo?
Jednoduchá odpoveď na otázku z titulku, však? Nie vždy máme čas vyvárať, stáť pri sporáku, čakať na dopečenie... Možno...
vianocny stol
Čo nesmie chýbať na vianočnom stole?
Čo nesmie chýbať na vianočnom stole?
Počas vianočných sviatkov chceme sebe i svojim najbližším dopriať len to najlepšie. Týždne vopred hľadáme nové recepty...