Používaním stránok prevádzkovaných Azet.sk, a.s. súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby.OK Viac info

Fotorecept: Polentová kaša s banánom bez cukru

kucharka26
kucharka26
3
porcie
5
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie

ingrediencie

450 ml
sójové mlieko
300 ml
voda
1 KL
škorica
1/2 KL
perníkové korenie
1/4 KL
mletý muškátový oriešok
90 g
polenta
50 g
mix semienok
2 ks
banán
maslo
karob na posypanie

postup

1.
Vodu a mlieko dáme do hrnca/väčšej panvice a privedieme k varu. Keď začne vrieť, pridáme škoricu, muškátový oriešok a perníkové korenie.
2.
Jeden a pol banánu rozmačkáme vidličkou, polovicu druhého banánu necháme na ozdobu.
3.
K vriacemu mlieku prisypeme polentu. Miešame cca 3 min. do zhustnutia, potom pridáme banány.
4.
Nakoniec pridáme semienka a miešame ešte cca 2 min., až nám vznikne hustá kaša.
5.
Podľa chuti môžeme poliať roztopeným maslom a posypať karobom.

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Grilovaný hermelín
Hurá, môže sa grilovať!
Hurá, môže sa grilovať!
Aj napriek užitočným technickým pomocníkom, ktoré tvoria vybavenie našej kuchyne, nás nič nezastaví a s prvými letnými...
vilo habo
Nové recepty z populárnej TV šou
Nové recepty z populárnej TV šou
Špeciality z rýb, chutné polievky, cestovinové prekvapenia, to najlepšie z mäsa, sladké pokušenie, aj dobroty...
ľadový čaj
Odkedy je ľadový čaj ľadový?
Odkedy je ľadový čaj ľadový?
Čaj. Nápoj, ktorý pijeme azda všetci a pri akejkoľvek príležitosti. Či k raňajkám, popri práci alebo len tak,...