Zeleninové fašírky s tofu
Zeleninové fašírky s tofu
Zdroj: muz_s_vareskou
ingrediencie
2
ks
lahôdkové tofu
100
g
hlávková kapusta
150
g
ovsené vločky
80
g
cibuľa
5
strúčikov
cesnaku
trochu
mletá koriander
trochu
majorán
trochu
mletá rasca
podľa chuti
soľ
trochu
olej
postup
1.
V miske si zmiešame roztlačené tofu s pretlačeným cesnakom, koriandrom, majoránom, rascou a soľou.
2.
Ovsené vločky zalejeme vriacou vodou, aby napučali. Chvíľu necháme močiť, a potom ich scedíme.
3.
Nadrobno pokrájanú cibuľu opražíme na oleji a k nej primiešame tofu zmes, najemno nakrájanú kapustu, sparené ovsené vločky a strúhanku. Zo zmesi urobíme fašírky.
4.
Pripravené fašírky poukladáme na plech s papierom na pečenie. Vložíme do vyhriatej rúry a pečieme 30 minút pri 180 °C. Podávame s zeleninovým šalátom. Výborne však chutia aj samé.
Podobné recepty
Podobné články
Aj vy pečiete fašírky na panvici? Musím sa s vami podeliť o tento perfektný recept, sú šťavnaté a zvonka krásne chrumkavé, vyskúšajte a nebudete ľutovať
Jednoduché, rýchle a super šťavnaté. Fašírky robím už iba týmto spôsobom.
Nikdy ich nejedzte surové. Škodlivé môžu byť nielen zemiaky!
Máte radi čerstvé ovocie a zeleninu? Veľmi dobre, sú mimoriadne cennou súčasťou našej stravy. A hoci ich...
Zelenina, ktorá ničí pečeň. Odstráňte ju raz a navždy
Pečeň, podobne ako všetky naše orgány, pracuje nepretržite. Bohužiaľ, je náchylná na rôzne komplikácie...
TOP
Zbierka 11 receptov na tie najlepšie karbonátky: Stačí pridať túto surovinu a už nikdy nebudú vysušené, perfektný trik!
Čo dnes uvariť? Pripravili sme si pre vás bohatú ponuku overených receptov na obľúbené karbonátky, aj zopár...
Zelenina, ktorá ničí kĺby. Čomu je lepšie sa vyhnúť?
Zdravie kĺbov by nás malo veľmi zaujímať, pretože problémy s kĺbmi nám môžu brániť v každodenných...
Recept na nadpozemské mäsové fašírky. Takto budú vždy mäkké a šťavnaté!
Fašírky sú v našej kuchyni veľmi obľúbené a doprajeme si ich kedykoľvek počas týždňa ale aj ako...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.