Pridať recept

Šalát na dobré ráno

ingrediencie

2 ks
pomaranč
1 ks
kiwi
150 g
jahody
50 g
oriešky
2 poháre
jogurt
1,5 PL
med
citrónová šťava
čokoláda

postup

1.
Pomaranče, grapefruity alebo mandarínky olúpeme a rozdelíme na mesiačiky, kiwi zbavíme šupy, prekrojíme na polovicu a pokrájame na tenké plátky. Jahody umyjeme, odstopkujeme a podľa potreby rozštvrtíme. Ak použijeme maliny, trocha ich opláchneme. Ostatné ovocie spolu premiešame. Oriešky zomelieme, posypeme nimi ovocie, prilejem jogurt a starostlivo premiešame. Osladíme medom (podľa možnosti úsporne) a dochutíme citrónovou šťavou.
 
2.
Šalát dáme do misky, ozdobíme ovocím a posypeme strúhanou čokoládou alebo posekanými pistáciovými jadrami, ktoré ho dochutia farebne obohatia.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Vylepšené zeleninové šaláty ako hlavné jedlo: Takto si ich zamiluje celá rodina
Zeleninové šaláty ako hlavné jedlá obľubujú skôr ženy. Pre deti sú menej lákavé a muži majú pocit,...
Ako rýchlo a jednoducho olúpať orechy? Tento spôsob takmer nikto nepozná, trvá pár sekúnd!
Toto by vám nikdy nenapadlo! Geniálny TRIK, ako olúpať orechy behom pár sekúnd, takmer nikto ho nepozná
Perfektný spôsob, ako olúpať orechy behom pár sekúnd a bez väčšej námahy!
VIDEO: Tento recept dnes už takmer nikto nerobí a pritom je to najväčšia pochúťka. Fantastické SLONIE ŽRÁDLO
VIDEO: Tento recept dnes už takmer nikto nerobí a pritom je to najväčšia pochúťka. Fantastické SLONIE ŽRÁDLO
Fantastický šalát, ktorý poznáte pod názvom Slonie žrádlo, sa v našej rodine pripravoval veľmi často...
Chcete získať späť energiu po sviatočnom prejedaní? Jedzte túto zeleninu!
Chcete získať späť energiu po sviatočnom prejedaní? Jedzte túto zeleninu!
Aromatická, korenistá zelenina dodáva šalátom nádherný rozmer, je zdravá a mnohí tvrdia, že má dokonca...
Vlašské orechy pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu či riziko infarktu. Tušíte, kto by ich mal jesť
Vlašské orechy pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu či riziko infarktu. Tušíte, kto by ich mal jesť najčastejšie? Odborníci radia
Orechy patria medzi top potraviny, ktoré sa v našich domácnostiach nachádzajú počas celého roka. Okrem toho,...
Čo dokážu medové orechy?
Medové orechy sú skutočnou superpotravinou: Ak ich budete jesť pravidelne, môžete očakávať toto
Vedeli ste, že: med a vlašské orechy sú účinné aj samostatne, spoločne však dokážu zázraky?