Pridať recept

FOTORECEPT: Škoricové placky zo slnečnicových semienok

Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Zdroj: kucharka26

ingrediencie

150 g
slnečnicové semienko
100 g
ovsené vločky jemne mleté
1 hrsť
vlašské orechy
2 KL
mletá škorica
1,5 dl
sójové mlieko
sladidlo
marhuľový džem

postup

Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Zdroj: kucharka26
 
1.
Slnečnicové semienka dáme do mixéra a zomelieme na kašu.
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Zdroj: kucharka26
 
2.
K rozomletým semienkam pridáme ovsené vločky a hrsť orechov.
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Zdroj: kucharka26
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Zdroj: kucharka26
3.
Dochutíme škoricou.
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Zdroj: kucharka26
4.
Nakoniec pridáme mlieko a podľa chuti sladidlo (cukor, med, stévia a pod.).
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Zdroj: kucharka26
5.
Vznikne nám tuhá kaša.
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Zdroj: kucharka26
6.
Na rozpálenú panvicu rozotrieme 1 PL cesta, pekne uhladíme a na miernom plameni opekáme (bez použia oleja) z oboch strán.
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Zdroj: kucharka26
7.
Opečené placky podávame s džemom, ale s vyšľahaným sladkým tofu tvarohom.
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Fotorecept: Škoricové placky zo slnečnicových semienok
Zdroj: kucharka26
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Sladké jedlá zdravšie: Pomarančové lievance s pikantným džemom
Teraz po fašiangoch je sezóna pôstnych jedál. Pôstne jedlo znamená pre každého niečo iné. Pre niekoho...
Zemiakové lievance plnené syrom
Pôstna pochúťka: Zemiakové lievance plnené syrom len z 3 surovín
Niet nad jednoduché recepty, o ktorých hneď viete, že sa stanú hitom u každého člena rodiny.
Lievance
4 nápady na sladké, ale zdravé raňajky
Lievance, ktorých základom je zrelý, sladký banán a vajíčko si zamilujete! Základný a ďalšie tri recepty...
Domáce lievance
Ľahučké a krásne nadýchané lievance na počkanie: Pri príprave si dávajte pozor na tieto CHYBY, robí ich každý! (recepty)
Aj vy máte radi lievance? Robíme ich takmer každý deň, ale zrejme nie správne. Toto sú veci, ktoré by ste mali...
Žiadna kalorická bomba! Urobte si tieto perfektné lievance plné bielkovín a zdravých sacharidov, chutia oveľa
Žiadna kalorická bomba! Urobte si tieto perfektné lievance plné bielkovín a zdravých sacharidov, chutia oveľa lepšie ako klasické
Doprajte si sladké raňajky aj počas diéty. Ako si ľahko pripraviť vlastné proteínové lievance?
Bielkovinové lievance s nízkym obsahom sacharidov bez múky
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...