Pridať recept

FOTORECEPT: Kuracie rolky na hubách a zelenine

Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Zdroj: Fitkucharka
2
porcie
45
minút
stredná
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

500 g
kuracie mäso nakrájané na hranolky
200 g
schwarzwaldská šunka
150 g
nízkotučný syr Kleopatra 13
1 ks
cibuľa
1 ks
cuketa
1 konzerva
huby
350 g
brokolica
špáradlá
soľ
mleté čierne korenie
mletá červená paprika
sójová omáčka
mlieko

postup

1.
Pripravíme si suroviny.
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Zdroj: Fitkucharka
 
2.
Mäso osolíme, okoreníme a opaprikujeme.
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Zdroj: Fitkucharka
3.
Mrazenú brokolicu premyjeme v horúcej vode, kým sa ľad nerozpustí. Okoreníme a zabalíme do alobalu.
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Zdroj: Fitkucharka
4.
Cuketu umyjeme, ošúpeme, nakrájame na kolieska a ochutíme sójovou omáčkou.
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Zdroj: Fitkucharka
5.
Hranolky mäsa obalíme v plátku syra, schwarzvaldskej šunke, zafixujeme špáradlom a dáme piecť spolu s brokolicou a cuketou. Pečieme v rozohriatej rúre 15 minút pri 160°C.
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Zdroj: Fitkucharka
6.
Medzitým si na rozohriatom oleji opražíme cibuľu, pridáme huby a pražíme.
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Zdroj: Fitkucharka
7.
Zalejeme mliekom a chvíľu dusíme. Ochutíme soľou a korením.
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Zdroj: Fitkucharka
8.
Dobrú chuť!
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Fotorecept: Kuracie rolky na hubách a zelenine
Zdroj: Fitkucharka
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať