Pridať recept

Zdravé žemle zo špaldovej celozrnnej múky

Zdravé žemle zo špaldovej celozrnnej múky
Zdroj: Wighy

ingrediencie

300 g
celozrnná špaldová múka
3 PL
ovsené vločky
1 PL
med
125 ml
voda
1 ČL
sóda bikarbóna
2 PL
slnečnicový olej
1 ČL
soľ
125 ml
biely jogurt

postup

Všetky suroviny spolu vymiešame, ja aj na toto používam domácu pekáreň, ak treba dosypte ešte múku postupne pri miesení. Z cesta tvoríme žemličky, dáme na plech pokrytý papierom na pečenie a necháme 10 minúť oddýchnuť. Dáme do rozpálenej rúry na cca 180 st., 15 minút.
 
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Vajicko bryndza natierka s ligurcekom
Skvelá raňajková nátierka z bryndze a vajíčka od Henriety
Tentokrát pre vás Henrieta pripravila výbornú zdravú nátierku z bryndze a vajíčka.
Univerzálna zmes na sladké pečenie
Trvanlivá zmes na sladké pečenie: S ňou budú vaše lievance či sušienky hotové raz-dva!
Príprava všestranne použiteľnej zmesi trvá len pár minút, ušetrí vám čas i peniaze. Znie to neuveriteľne,...
Lievance
4 nápady na sladké, ale zdravé raňajky
Lievance, ktorých základom je zrelý, sladký banán a vajíčko si zamilujete! Základný a ďalšie tri recepty...
Smoothie z klickov
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Bielkovinové lievance s nízkym obsahom sacharidov bez múky
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...