Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fotorecept: Kiwi kaša zo sójových bôbov

hanus_prg
hanus_prg
2
porcie
100
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie

ingrediencie

100 g
sójové bôby
200 g
tofu biele
30 ml
voda
1 ks
kiwi
1/2 KL
škorica
1/3 KL
zázvor
štipiek
mletý muškátový oriešok
sladidlo

postup

2.
Po napučaní vodu vylejeme, do hrnca nalejeme novú vodu a uvaríme v nej bôby do mäkka, trvá to cca 1,5 hod.
3.
Medzitým si nalámeme tofu, dáme ho do misky, zalejeme trochou vody, pridáme korenie, sladidlo a rozmixujeme ho na hladkú kašu.
5.
K rozmixovanému tofu pridáme uvarené sójové bôby a naposledy mixujeme, pokým nebude kaša hladká. Podľa chuti osladíme medom, cukrom alebo iným sladidlom.

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
sezonne potraviny
Varte zo sezónnych surovín – je to zdravé a úsporné
Varte zo sezónnych surovín – je to zdravé a úsporné
Dnešný kulinársky trend je obracať zrak viac k regálom s cudzokrajnými surovinami. Skúšať nové chute a recepty je...
čučoriedkový džem
Čučoriedky sú kráľovnou medzi antioxidantami!
Čučoriedky sú kráľovnou medzi antioxidantami!
Modročierne bobule so šťavnatou dužinou majú osviežujúcu sladko-kyslú príchuť. Reč je o čučoriedkach, tom...
cuketa
Cuketa - ideálny pomocník na chudnutie a detox!
Cuketa - ideálny pomocník na chudnutie a detox!
Jej lesklá zelená šupka a svieža dužina sú v lete veľmi obľúbenou pochúťkou. Približne 90% plodu tvorí voda, zvyšok je...