FOTORECEPT: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
ingrediencie
100
g
pohánkové vločky
300
ml
sójové mlieko
1
hrsť
hrozienka
1
hrsť
sušené marhule
1
hrsť
lieskové orechy
1
KL
carob
postup
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
1.
Rozrobíme si 300ml sušeného mlieka a uvedieme ho do varu.
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
2.
Potom pomaly pridávame pohánkové vločky, sušené marhule a hrozienka.
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
3.
Lieskovce dáme do mikrténového sáčku a rozbijeme ich valčekom na cesto. Pridáme ich do kaše.
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
4.
Na záver kašu ochutíme 1 KL carobom (alebo kakaom) a kto chce, môže pridať aj med podľa chuti (ja som kašu nesladila a bola výborná :)
Fotorecept: Liesková pohánková kaša s marhuľami
Zdroj: ivet_hrabovska
5.
Dobrú chuť!
Podobné recepty
Podobné články
Zimná krupicová kaša bez lepku, cukru a laktózy
Zima v kuchyni vôbec nemusí byť bezfarebná. Nám farby chutia už od rána, začíname vždy so smoothie. Cez...
Raňajkové recepty od Henriety Peškovičovej
Henrieta Peškovičová pre vás varí, rawí a pečie dobroty od výmyslu sveta v rámci projektu Varíme s Henrietou...
Zoznámte sa s pohánkou! 10 chutných receptov z pohánky
Výživná, zdravá a chutná surovina, ktorá skrátka nesmie chýbať vo vašom jedálničku.
Pohánka – vedeli ste, že...?
Je prirodzene bezlepková a doslova plná zdraviu prospešných látok – obsahuje bielkoviny, glycidy, lipidy...
Pohánka, cícer, natural ryža – ako ich správne pripraviť?
Snažíte sa zaradiť do stravy racio potraviny, ako sú napríklad ryža natural, cícer či pohánka, no stále vám...
Zabudnutá pohánka sa vracia na výslnie
Pohánka bola v minulosti považovaná za obilie chudobných, no dnes sa opäť zaradzuje do jedálničkov kvôli...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.