Pridať recept

Quinoa s tekvicou a syrom

ingrediencie

1 ks
šalotka
1 PL
olivový olej
1/2 stonka
tymian
1/2 ks
tekvica
1 hrnček
quinoa
500 ml
zeleninový vývar
100 g
feta syr
2 PL
petržlenová vňať
štipiek
soľ
štipiek
mleté čierne korenie

postup

1.
Na rozpálenom oleji opražíme nadrobno nakrájanú šalotku. Pridáme čerstvý tymián a na kocky nakrájanú tekvicu. Poprášime soľou a korením. Po 5 minútach prisypeme quinou a zalejeme ju horúcim vývarom. Za občasného premiešania varíme do mäkka.
 
2.
Nakoniec pridáme nasekanú petržlenovú vňať a rozmrvený syr Feta.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Wuzetka
Tento recept láme rekordy: Wuzetka je lacná, moderná a pripraviť ju zvládne ktokoľvek, pečie sa 30 minút!
Báječný dezert nenáročný na suroviny a ešte jednoduchší na prípravu.
Rýchly obed s quinoa
Oriešková quinoa z Bolívie - Bezlepková príloha, či hlavné jedlo
Quinoa pochádza z Južnej Ameriky. Na Slovensko sa dováža z Peru aj Bolívie, pestujú ju aj v Kolumbii či...
Quinoa s ružičkovým kelom
7 potravín rastlinného pôvodu s vyšším obsahom bielkovín ako vajce
Ako pridať ešte viac proteínov do vášho jedálnička?
Chutné recepty z quinoy a praktické tipy na jej prípravu i zamrazenie
Quinoa je čoraz obľúbenejšia pseudoobilnina, ktorá sa dá použiť ako príloha, v najrôznejších receptoch...
Quinoa so sezónnou zeleninou a chrumkavým cícerom
Chutne, sýto a zdravo: Quinoa s restovanou zeleninou a chrumkavým cícerom
Bezmäsitý pokrm, ktorý spoľahlivo zasýti, chutí fantasticky a počas roka využíva vždy tu najčerstvejšiu...
Quinoa
Quinoa
Quinoa (kín-vua) je jedna z najstarších obilnín a pochádza z Južnej Ameriky. Quinoa znamená "matka obilnín"...