Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fotorecept: Jogurtové krúpy s mangom a červenou repou

hanus_prg
hanus_prg
2
porcie
30
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie

ingrediencie

100 g
jačmenné krúpy
1 KL
tekutá stévia
1 PL
tahini pasta
150 ml
sójový jogurt biely
1 KL
vanilkový extrakt
100 g
uvarená červená repa
1
mango

postup

1.
Najskôr si uvaríme krúpy do mäkka. Po uvarení ich scedíme a osladíme stéviou.
2.
Jogurt zmiešame so sezamovou pastou tahini, vanilkovým extraktom a podľa chuti osladíme cukrom, medom alebo stéviou.
4.
Nakoniec primiešame nadrobno nakrájané mango a uvarenú červenú repu.

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
vianocne pecenie
Vianočné pečenie nemusí byť strašiak
Vianočné pečenie nemusí byť strašiak
Krehké a lahodné domáce pečivo. Omamná vôňa, ktorá sa šíri celou kuchyňou vyvoláva množstvo spomienok na detstvo. Ak...
zdrave rychlovky
Chcete variť zdravo a rýchlo?
Chcete variť zdravo a rýchlo?
Jednoduchá odpoveď na otázku z titulku, však? Nie vždy máme čas vyvárať, stáť pri sporáku, čakať na dopečenie... Možno...
vianocny stol
Čo nesmie chýbať na vianočnom stole?
Čo nesmie chýbať na vianočnom stole?
Počas vianočných sviatkov chceme sebe i svojim najbližším dopriať len to najlepšie. Týždne vopred hľadáme nové recepty...