FOTORECEPT: Pohánkovo-ovocná dobrota
Fotorecept: Pohánkovo-ovocná dobrota
Zdroj: ivet_hrabovska
ingrediencie
200
g
pohánka
1
ks
banán
1
ks
jablko
2
ks
mrkva
1
ks
citrón
1
hrsť
sušené ovocie
1
KL
perníkové korenie
2
KL
kokosový olej
med
postup
1.
Najprv prepláchneme pohánku a potom ju uvaríme do mäkka.
Fotorecept: Pohánkovo-ovocná dobrota
Zdroj: ivet_hrabovska
2.
Mrkvu a jablko si nastrúhame a spolu so sušeným ovocím a rozpučeným banánom vložíme do misky. Poriadne premiešame.
Fotorecept: Pohánkovo-ovocná dobrota
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Pohánkovo-ovocná dobrota
Zdroj: ivet_hrabovska
3.
Pridáme 1 KL perníkového korenia a uvarenú (vychladenú) pohánku.
Fotorecept: Pohánkovo-ovocná dobrota
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Pohánkovo-ovocná dobrota
Zdroj: ivet_hrabovska
4.
Vyšťavíme šťavu z jedného citróna a 2KL kokosového oleja.
Fotorecept: Pohánkovo-ovocná dobrota
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Pohánkovo-ovocná dobrota
Zdroj: ivet_hrabovska
5.
Na záver osladíme medom podľa chuti.
Fotorecept: Pohánkovo-ovocná dobrota
Zdroj: ivet_hrabovska
6.
Dobrú chuť!
Fotorecept: Pohánkovo-ovocná dobrota
Zdroj: ivet_hrabovska
Podobné recepty
Podobné články
Zimná krupicová kaša bez lepku, cukru a laktózy
Zima v kuchyni vôbec nemusí byť bezfarebná. Nám farby chutia už od rána, začíname vždy so smoothie. Cez...
Raňajkové recepty od Henriety Peškovičovej
Henrieta Peškovičová pre vás varí, rawí a pečie dobroty od výmyslu sveta v rámci projektu Varíme s Henrietou...
Zoznámte sa s pohánkou! 10 chutných receptov z pohánky
Výživná, zdravá a chutná surovina, ktorá skrátka nesmie chýbať vo vašom jedálničku.
Pohánka – vedeli ste, že...?
Je prirodzene bezlepková a doslova plná zdraviu prospešných látok – obsahuje bielkoviny, glycidy, lipidy...
Pohánka, cícer, natural ryža – ako ich správne pripraviť?
Snažíte sa zaradiť do stravy racio potraviny, ako sú napríklad ryža natural, cícer či pohánka, no stále vám...
Zabudnutá pohánka sa vracia na výslnie
Pohánka bola v minulosti považovaná za obilie chudobných, no dnes sa opäť zaradzuje do jedálničkov kvôli...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.