Pridať recept

Zdravé ovsené sušienky

25
porcií
35
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

1 hrnček
ovsené vločky
1 hrnček
špaldová múka
1/2 hrnček
trstinový cukor
1/2 hrnček
mleté orechy
130 g
maslo
3 PL
javorový sirup
2 PL
voda
1/2 KL
jedlá sóda
1 štipka
škorica
1 KL
vanilková esencia
1 hrnček
sušené brusnice

postup

1.
Vo veľkej mise zmiešame ovsené vločky, špaldovú múku, trstinový cukor, mletú škoricu, vanilkovú esenciu, sušené brusnice a mleté orechy.
 
2.
V malom hrnci rozpustíme maslo spolu s javorovým sirupom alebo medom. V horúcej vode rozmiešame jedlú sódu a pridáme ju k rozpustenému maslu.
3.
Maslovú zmes nalejeme na sypkú zmes a poriadne premiešame. Rúru dáme vyhriať na 150°C a plechy vystelieme papierom na pečenie. Lyžičkou tvarujeme malé kôpky, ktoré roztlačíme. Ukladáme ich ďalej od seba, pretože počas pečenia sa trochu roztečú.
4.
Takto pripravené sušienky vložím piecť na cca 15 minút do vyhriatej rúry.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Ovsené cookies
10x zdravá, chutná a praktická desiata z ovsených vločiek
Zdravá sladká desiata deťom do denného tábora, na rodinný výlet či na kúpalisko.
Overnight vločky
Do pohára nasypte vločky, zalejte mliekom a dajte na noc do chladničky! Najlepšie a najzdravšie raňajky hotové za 5 minút
Tieto raňajky sa odporúčame najmä tým, ktorí si ráno radšej dlhšie pospia, a tým, ktorí chcú zhodiť...
Máte doma vločky? 6 perfektných tipov, ako využiť vločky v kuchyni, o týchto ste určite ešte nepočuli
Máte doma vločky? 6 perfektných tipov, ako využiť vločky v kuchyni, o týchto ste určite ešte nepočuli
Aj vy máte radi vločky? A viete, na čo všetko ich môžete okrem varenia použiť? Budete prekvapení!
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Ovsené vločky patria k zdravým a mimoriadne obľúbeným potravinám, ale určite sa však nájde zopár z vás,...
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Ovsené vločky sa už dlho považujú za superpotravinu par excellence. Na sociálnych sieťach sa teraz zrazu...
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Raňajkujete ovsené vločky každý deň? Potom by ste mali o tomto vedieť.