Pridať recept

Šampiňonový RAW šalát bez tepelnej úpravy

Šampiňonový RAW šalát bez tepelnej úpravy
Zdroj: Henrieta_Peskovicova

ingrediencie

ks
čerstvé šampiňóny
ks
olivový olej
ks
roztlačený cesnak
ks
drvený ľan
ks
sezam
ks
sušená bylinková zmes bazalka, petržlen, soľ, levanduľa
ks
nastrúhaná kôra z bio citróna
ks
lupienková morská soľ

postup

1.

Nepoužívajte odležané šampiňóny, ani moc mäkké a šupku pre istotu dajte dole ak ich nemáte z domáceho pestovania. Šampiňóny nakrájame na tenučké plátky, zalejeme olejom a posolíme. Pridáme ostatné ingrediencie, môžete dochutiť aj sezamovým raw olejom, príjemne doplní a vyzdvihne chuť hríbikov.

 
2.

Takýto šalát môžete zjesť do dvoch dní, uložíme do chladničky. Super je aj s bryndzou na hrianke, alebo s kuskusom a zeleným šalátom. Alebo na párty hubky :)

Šampiňonový RAW šalát bez tepelnej úpravy
Šampiňonový RAW šalát bez tepelnej úpravy
Zdroj: Henrieta_Peskovicova
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Rawpuding
Sladké recepty bez cukru: Ovsené lievance s raw termixom
Pamätám sa, že ako malá som milovala termixy. Boli citrónové, jahodové a najviac najlepšie čokoládové...
Henrieta Peškovičová: Ako byť zdravší vďaka zmene stravy
Viete, že dlhé roky sa venujem tvorbe originálnych receptov, výberu ingrediencií a samozrejme, že pri varení,...
Henrieta mala
Varíme s Henrietou Peškovičovou
Henrieta Peškovičová je autorka originálnych receptov, propagátorka zdravej výživy a od teraz bude variť RAWiť...
Cviklove spagety
Chutné RAW recepty z cvikly
Cvikla je úžasná zelenina. Mala by byť súčasťou každej domácej komory. Aj preto, že sú ingrediencie...
RAW detoxikačný koktail
Raw food
Raw food predstavuje nevarené, tepelne nespracované a často aj organické potraviny. Myšlienka surovej stravy sa...
Vedeli ste, že...? Fakty o kivi
Kivi (kiwi) už niekoľko desiatok rokov pevne sedí na slovenskom trhu. Pamätám si na vôbec prvé, ktoré sme...