FOTORECEPT: Pšenové rizoto s grilovanou zeleninou
Fotorecept: Pšenové rizoto s grilovanou zeleninou
Zdroj: ivet_hrabovska
ingrediencie
1
ks
baklažán
3
ks
biele reďkovky
1
ks
mrkva
1
hrnček
pšeno
1
hrsť
olivy
2
strúčiky
cesnaku
olivový olej
soľ
mleté čierne korenie
chilli omáčka
postup
Fotorecept: Pšenové rizoto s grilovanou zeleninou
Zdroj: ivet_hrabovska
1.
Pšeno vysypeme do osolenej vody, pridáme hrsť olív aj so šťavou a zalejeme 2 hrnčekmi vody. Necháme vypariť vodu.
Fotorecept: Pšenové rizoto s grilovanou zeleninou
Zdroj: ivet_hrabovska
2.
Medzitým si všetku zeleninu očistíme, umyjeme, nakrájame na kocky a polejeme jemne olivovým olejom.
Fotorecept: Pšenové rizoto s grilovanou zeleninou
Zdroj: ivet_hrabovska
3.
Rozvrstvíme na papier na pečenie a pečieme pri teplote 200 stupňov asi 15-20 minút.
Fotorecept: Pšenové rizoto s grilovanou zeleninou
Zdroj: ivet_hrabovska
4.
Hotovú zeleninu vsypeme do uvareného pšena a podľa chuti osolíme a ochutíme chilli omáčkou.
Fotorecept: Pšenové rizoto s grilovanou zeleninou
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Pšenové rizoto s grilovanou zeleninou
Zdroj: ivet_hrabovska
5.
Dobrú chuť!
Podobné recepty
Podobné články
VIDEO: Pšeno a jeho zázračné účinky na náš organizmus
Nahraďte ryžu či zemiaky pšenom aspoň na pár dní a objavte jeho jedinečné schopnosti v boji s únavou a depresiou.
Pšeno - zatočí s jarnou únavou aj prečistí organizmus
Pšeno vás prebudí z jarnej únavy a pomôže s mnohými neduhmi. Zistite o ňom viac!
Zdravé letné pochúťky - ugrilujte zeleninu aj ovocie!
Nemusíte byť vegetariáni, aby ste si počas leta pochutnali aj na zdravších grilovaných lahôdkach.
Zabudnutá obilnina: Je ľahko stráviteľná a plná vitamínov. Škoda, že ju jeme tak málo! Podporuje trávenie, zdravé srdce a chutí výborne
Je lacná, dostupná a veľmi chutná. Spoznajte všetky výhody tejto úžasne plodiny a vyskúšajte skvelé recepty!
Všetci ju kupujeme, ale takmer nikto ju nepripravuje správne! Dodržiavajte toto a užívajte si všetky jej benefity
Aj vy patríte k ľudom, ktorí v obchodoch siahajú po zdravších potravinách? Ku zdravému stravovaniu jednoznačne...
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.