Pridať recept

Ovsená kaša s jablkom a černicami, FOTORECEPT

Fotorecept: Ovsená kaša s jablkom a černicami
Zdroj: lieeenkaaa

ingrediencie

1/2 šálka
ovsené vločky
1/2 šálka
mlieko
1 ČL
med
1 ks
menšie jablko
1 PL
šťava z citróna
1/4 ČL
mletá škorica
1/4 ČL
vanilková aróma
1 PL
javorový sirup
1 hrsť
vlašské orechy
6 ks
černice

postup

Nevarená ovsená kaša, odležaná cez noc, podávaná s karamelizovaným ovocím.

1.

Ovsené vločky zalejeme studeným mliekom, vmiešame med a misku zakryjeme. Takto namočené vločky necháme odležať v chladničke celú noc.

Fotorecept: Ovsená kaša s jablkom a černicami
Fotorecept: Ovsená kaša s jablkom a černicami
Zdroj: lieeenkaaa
 
2.

Ráno jablko umyjeme, očistíme od jadrovníka a rozrežeme na mesiačiky. Ovsenú kašu vyberieme z chladničky. Rúru vyhrejeme na 220 °C.

Fotorecept: Ovsená kaša s jablkom a černicami
Fotorecept: Ovsená kaša s jablkom a černicami
Zdroj: lieeenkaaa
3.

Kúsky jablka preložíme na plech alebo do keramickej misky, posypeme škoricou, polejeme javorovým sirupom, citrónovou šťavou a pokvapkáme vanilkovou arómou. Pečieme do zlatista.

Fotorecept: Ovsená kaša s jablkom a černicami
Fotorecept: Ovsená kaša s jablkom a černicami
Zdroj: lieeenkaaa
4.

Na záver pridáme orechy a černice. Približne 5 minút dopečieme. Potom servírujeme.

Fotorecept: Ovsená kaša s jablkom a černicami
Fotorecept: Ovsená kaša s jablkom a černicami
Zdroj: lieeenkaaa
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Máte doma vločky? 6 perfektných tipov, ako využiť vločky v kuchyni, o týchto ste určite ešte nepočuli
Máte doma vločky? 6 perfektných tipov, ako využiť vločky v kuchyni, o týchto ste určite ešte nepočuli
Aj vy máte radi vločky? A viete, na čo všetko ich môžete okrem varenia použiť? Budete prekvapení!
Pšeno v prekvapivo delikátnych podobách
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Ovsené vločky patria k zdravým a mimoriadne obľúbeným potravinám, ale určite sa však nájde zopár z vás,...
Bielkovinové lievance s nízkym obsahom sacharidov bez múky
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Ovsené vločky sa už dlho považujú za superpotravinu par excellence. Na sociálnych sieťach sa teraz zrazu...
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Raňajkujete ovsené vločky každý deň? Potom by ste mali o tomto vedieť.