Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fotorecept: Mrkvovo-tofu nátierka s cesnakom

hanus_prg
hanus_prg
nízka
náročnosť
hodnotenie

ingrediencie

200 g
biele tofu
3 ks
mrkva
2 strúčiky
cesnak
1 KL
kari
1 KL
soľ
2 PL
pražené slnečnicové semienko
1 PL
maslo

postup

1.
Mrkvu nastrúhame nahrubo a na troche oleja ju cca 10 minút smažíme domäkka.
2.
Tofu syr rozmixujeme s maslom, kari, soľou, cesnakom a trochou vody. Pridáme k nemu podusenú vychladenú mrkvu a nakoniec prisypeme semienka. Podávame s čerstvým pečivom. Dobrú chuť!

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
čučoriedkový džem
Čučoriedky sú kráľovnou medzi antioxidantami!
Čučoriedky sú kráľovnou medzi antioxidantami!
Modročierne bobule so šťavnatou dužinou majú osviežujúcu sladko-kyslú príchuť. Reč je o čučoriedkach, tom...
cuketa
Cuketa - ideálny pomocník na chudnutie a detox!
Cuketa - ideálny pomocník na chudnutie a detox!
Jej lesklá zelená šupka a svieža dužina sú v lete veľmi obľúbenou pochúťkou. Približne 90% plodu tvorí voda, zvyšok je...
pitný režim
Čo patrí do pitného režimu a čo nie?
Čo patrí do pitného režimu a čo nie?
Leto je v plnom prúde, a preto nezabúdajte počas rôznych aktivít na dostatočnú hydratáciu. Mohlo by sa zdať, že okolo...