Pridať recept

Hrušková kaša z ovsených vločiek

1
porcia
10
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

1 šálka
ovsené vločky
1 ks
hruška
podľa chuti
med, stévia alebo javorový sirup
1 pohár
prevarená voda
podľa chuti
hrozno, kiwi, mandarinka

postup

Jednoduché a rýchle raňajky pre nenáročných.
Do menšieho kastróla nasypeme ovsené vločky, na malé kocky nakrájanú mäkšiu hrušku, zalejeme pohárom prevarenej vody (poprípade môžme dať vody aj viac, tak aby boli celé vločky nasiaknuté vodou, ale aby voda neprečnievala ponad vločky) a dáme variť na sporák. Počas varenia miešame a sem tam môžme hrušku trošku popučiť. Kto má rád, môže pridať med, stéviu alebo niečo iné na dosladenie kaše. Kašu miešame až kým nenadobudne hustú konzistenciu, resp. dokým v nej nebudú hrušky aspoň trošku rozvarené. (samozrejme nemusia byť úplne pokiaľ nemáme veľa času nazvyš). Kašu odstavíme, ozdobíme a podávame. Ak niekto nemá rád hrušky, môže použiť iné ovocie, fantázii sa medze nekladú. :)
 
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Ovsené vločky patria k zdravým a mimoriadne obľúbeným potravinám, ale určite sa však nájde zopár z vás,...
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Ovsené vločky sa už dlho považujú za superpotravinu par excellence. Na sociálnych sieťach sa teraz zrazu...
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Raňajkujete ovsené vločky každý deň? Potom by ste mali o tomto vedieť.
Nikdy to nerobte pri príprave ovsenej kaše! Zničíte tým jej výživovú hodnotu
Nikdy to nerobte pri príprave ovsenej kaše! Zničíte tým jej výživovú hodnotu
Ovsená kaša je jednou z najzdravších potravín, ktoré si môžete vybrať na raňajky. Je to vďaka vláknine...
Pridajte ho do ovsenej kaše. Zmizne vám pneumatika z brucha a vymetie usadeniny z čriev
Pridajte ho do ovsenej kaše. Zmizne vám pneumatika z brucha a vymetie usadeniny z čriev
Ovsené vločky čoraz častejšie kraľujú na našich stoloch - vyberáme si ich na raňajky, na jedlo v práci alebo...
Bylinková nátierka
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...