FOTORECEPT: Pohánkovo-chia kaša s gaštanovým pyré
Fotorecept: Pohánkovo-chia kaša s gaštanovým pyré
Zdroj: hanus_prg
ingrediencie
100
g
pohánka
1
dl
voda
2
dl
sójové mlieko
3
PL
chia semienka
1
ks
jablko
30
g
horká čokoláda
125
g
gaštanové pyré
postup
1.
Pohánku zalejeme 1 dl vody a necháme cez noc napučať. To isté urobíme s chia semienkami, ktoré zalejeme 1 dl vody a počkáme do druhé dňa.
Fotorecept: Pohánkovo-chia kaša s gaštanovým pyré
Zdroj: hanus_prg
2.
Napučanú pohánku dáme variť do horúceho mlieka. Varímu ju cca 10 minút. V priebehu varenia k nej pridáme na kocky nakrájané jablko a horkú čokoládu.
Fotorecept: Pohánkovo-chia kaša s gaštanovým pyré
Zdroj: hanus_prg
Fotorecept: Pohánkovo-chia kaša s gaštanovým pyré
Zdroj: hanus_prg
3.
Nakoniec do zmesi pridáme 3/4 chia semienok.
Fotorecept: Pohánkovo-chia kaša s gaštanovým pyré
Zdroj: hanus_prg
4.
Zmäknuté gaštanové pyré rozmixujeme so zvyšnou tretinou chia semienok.
Fotorecept: Pohánkovo-chia kaša s gaštanovým pyré
Zdroj: hanus_prg
Fotorecept: Pohánkovo-chia kaša s gaštanovým pyré
Zdroj: hanus_prg
5.
Uvarené kašu prelejeme do misky a polejeme gaštanovo-chia polevou. Dobrú chuť!
Fotorecept: Pohánkovo-chia kaša s gaštanovým pyré
Zdroj: hanus_prg
Podobné recepty
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.