Dusené špenátové listy
Dusené špenátové listy
Zdroj: dreamstime
ingrediencie
500
g
listový špenát
trochu
soľ
100
ml
mlieko
2
strúčiky
cesnaku
1
štipka
strúhaný muškátový oriešok
trochu
mleté čierne korenie
postup
1.
Listy špenátu krátko sparíme v malom množstve mierne posolenej vody, scedíme a posekáme najemno.
2.
Keď sa špenát rozohreje, prilejeme mlieko, pridáme pretlačený cesnak rozotretý so soľou a dusíme do zhustnutia.
3.
Špenát môžeme ochutiť štipkou strúhaného muškátového orieška alebo čierny korením.
Podobné recepty
Podobné články
3 delikátne rizotá plné farieb a chutí
Chutné špenátové, mrkvové a cviklové rizoto. To naj z čerstvých a farbami hýriacich surovín.
Každý, koho trápia kilá navyše, by mal o tom vedieť! Toto sa stane, keď budete jesť špenát pravidelne
Zelený zázrak? Prečo je špenát veľkým pomocníkom pri chudnutí?
Privítajte jar s 10 špenátovými delikatesami
Desať inšpirácií na špenátové pochúťky, ktorým skrátka neodoláte.
Viete, ktorú zeleninu by ste mali mať počas leta doma? Pozrite sa, či máte aspoň jednu!
Lokálnu zelenina je zdravá, dokonale čerstvá a nemusí sa dovážať. Viete ktorých päť superpotravín v lete...
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Keď ide o špenát, je čas zahryznúť sa doňho! Nielen preto, že jeho listy posilňujú naše kosti, ale aj preto,...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.