Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fotorecept: Chia ovsená kaša s jogurtom a čokoládou

hanus_prg
hanus_prg
1
porcia
nízka
náročnosť
hodnotenie

ingrediencie

1,5 PL
chia semienka
50 g
ovsené vločky
200 ml
voda
150 ml
sójový jogurt
30 g
horká čokoláda

postup

1.
Do misky nasypeme celé ovsené vločky a chia semienka. Zalejeme ich vodou a necháme do druhého dňa odstáť pri izbovej teplote.
2.
Na druhý deň ráno čokoládu roztopíme v mikrovlnke a primiešame k vločkám a chia semienkam.
3.
Nakoniec pridáme jogurt a podávame. Dobrý chuť k výdatným raňajkám!

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Dva zdrawé recepty z repy
Dva „zdrawé“ recepty z repy. Červenej aj žltej.
Dva „zdrawé“ recepty z repy. Červenej aj žltej.
Červená repa alebo cvikla je skvelá rastlina. Dá sa využiť úplne celá. Od koreňa po listy. Vlastne, v mnohých receptoch...
Rýchly obed s quinoa
Oriešková quinoa z Bolívie - Bezlepková príloha, či hlavné jedlo
Oriešková quinoa z Bolívie - Bezlepková príloha, či hlavné jedlo
Quinoa pochádza z Južnej Ameriky. Na Slovensko sa dováža z Peru aj Bolívie, pestujú ju aj v Kolumbii či Ekvádore. V...
Tajomstvo kávy - Objavili kávu kozy?
Tajomstvo kávy - Objavili kávu kozy?
V tomto článku si nebudeme klamať. Káva je pre mnohých z nás zázrakom. Každodenným rituálom bez raňajok, s raňajkami,...