Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fotorecept: Chia ovsená kaša s jogurtom a čokoládou

hanus_prg
hanus_prg
1
porcia
nízka
náročnosť
hodnotenie

ingrediencie

1,5 PL
chia semienka
50 g
ovsené vločky
200 ml
voda
150 ml
sójový jogurt
30 g
horká čokoláda

postup

1.
Do misky nasypeme celé ovsené vločky a chia semienka. Zalejeme ich vodou a necháme do druhého dňa odstáť pri izbovej teplote.
2.
Na druhý deň ráno čokoládu roztopíme v mikrovlnke a primiešame k vločkám a chia semienkam.
3.
Nakoniec pridáme jogurt a podávame. Dobrý chuť k výdatným raňajkám!

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Najlepšie recepty na hokkaido polievky
Najlepšie recepty na hokkaido polievky
Husté, krémové, sýte polievky z tekvice hokkaido si určite zamilujete. Odporúčame ako teplú jesennú večeru. Polievočky...
ovsené vločky
Dobite si energiu ovsenými vločkami!
Dobite si energiu ovsenými vločkami!
Váš žalúdok určite ocení, že telu môžete dodať niečo zdravé, výživné, prospešné, ľahko stráviteľné a pritom veľmi...
pasta fresca
Pasta fresca – čaro a tajomstvo čerstvo pripravených cestovín
Pasta fresca – čaro a tajomstvo čerstvo pripravených cestovín
Sofia Loren povedala, že je taká krásna vďaka jej milovaným špagetám. Kyprá, veselá, neskutočne ženská aj vo svojom ,...