Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fotorecept: Zapekané jačmenné krúpy s brokolicou

eva2mala
eva2mala
nízka
náročnosť
hodnotenie

ingrediencie

1 šálka
jačmenné krúpy
1 ks
brokolica
3 strúčiky
cesnak
syr
smotana na šľahanie
soľ
mleté čierne korenie
vegeta

postup

1.
Krúpy uvaríme v dvojnásobnom množstve vody s lyžicou oleja a soľou asi 20 minút. Cesnak nasekáme nadrobno. Brokolicu rozoberieme na ružičky a uvaríme vo vode spolu s cesnakom asi 5 minút. Uvarené krupy dáme do misy z jánskeho skla a na ne uložíme brokolicu osolíme a okoreníme. Ja som použila aj bio vegetu. Zalejeme smotanou na šľahanie a posypeme syrom. Pečieme na 180 stupňov kým smotana nestuhne a voda sa nevyparí.

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Rýchly obed s quinoa
Oriešková quinoa z Bolívie - Bezlepková príloha, či hlavné jedlo
Oriešková quinoa z Bolívie - Bezlepková príloha, či hlavné jedlo
Quinoa pochádza z Južnej Ameriky. Na Slovensko sa dováža z Peru aj Bolívie, pestujú ju aj v Kolumbii či Ekvádore. V...
Tajomstvo kávy - Objavili kávu kozy?
Tajomstvo kávy - Objavili kávu kozy?
V tomto článku si nebudeme klamať. Káva je pre mnohých z nás zázrakom. Každodenným rituálom bez raňajok, s raňajkami,...
Pesto bez orechov s orieškovou chuťou
Pestá z petržlenovej vňate sa stanú hitom vašej kuchyne!
Pestá z petržlenovej vňate sa stanú hitom vašej kuchyne!
Pestá sú v našej kuchyni stálym pomocníkom pri tvorbe jedla „rýchleho“ hladu. Najčastejšie skončia v cestovinách, alebo...