Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Fotorecept: Zapekané jačmenné krúpy s brokolicou

eva2mala
eva2mala
nízka
náročnosť
hodnotenie

ingrediencie

1 šálka
jačmenné krúpy
1 ks
brokolica
3 strúčiky
cesnak
syr
smotana na šľahanie
soľ
mleté čierne korenie
vegeta

postup

1.
Krúpy uvaríme v dvojnásobnom množstve vody s lyžicou oleja a soľou asi 20 minút. Cesnak nasekáme nadrobno. Brokolicu rozoberieme na ružičky a uvaríme vo vode spolu s cesnakom asi 5 minút. Uvarené krupy dáme do misy z jánskeho skla a na ne uložíme brokolicu osolíme a okoreníme. Ja som použila aj bio vegetu. Zalejeme smotanou na šľahanie a posypeme syrom. Pečieme na 180 stupňov kým smotana nestuhne a voda sa nevyparí.

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k receptu.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
sezonne potraviny
Varte zo sezónnych surovín – je to zdravé a úsporné
Varte zo sezónnych surovín – je to zdravé a úsporné
Dnešný kulinársky trend je obracať zrak viac k regálom s cudzokrajnými surovinami. Skúšať nové chute a recepty je...
čučoriedkový džem
Čučoriedky sú kráľovnou medzi antioxidantami!
Čučoriedky sú kráľovnou medzi antioxidantami!
Modročierne bobule so šťavnatou dužinou majú osviežujúcu sladko-kyslú príchuť. Reč je o čučoriedkach, tom...
cuketa
Cuketa - ideálny pomocník na chudnutie a detox!
Cuketa - ideálny pomocník na chudnutie a detox!
Jej lesklá zelená šupka a svieža dužina sú v lete veľmi obľúbenou pochúťkou. Približne 90% plodu tvorí voda, zvyšok je...