Špenátová omeletka
Špenátová omeletka
Zdroj: dreamstime
ingrediencie
1
ks
cibuľa
80
g
baby špenát
2
strúčiky
cesnaku
trochu
olej
2
ks
vajce
1
PL
hladká múka
trochu
mlieko
1
štipka
soľ, mleté čierne korenie
40
g
strúhaný tvrdý syr
postup
1.
Na oleji v panvici opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu a prelisovaný cesnak. Pridáme nasekané špenátové listy a chvíľu ich podusíme.
2.
Vajíčka rozšľaháme, dochutíme soľou, korením, pridáme múku a mlieko. Vymiešame hladkú zmes, do ktorej vmiešame strúhaný syr. Vylejeme ju na cibuľový základ a upečieme na miernom ohni.
Podobné recepty
Podobné články
4 nápady na sladké, ale zdravé raňajky
Lievance, ktorých základom je zrelý, sladký banán a vajíčko si zamilujete! Základný a ďalšie tri recepty...
Trvanlivá zmes na sladké pečenie: S ňou budú vaše lievance či sušienky hotové raz-dva!
Príprava všestranne použiteľnej zmesi trvá len pár minút, ušetrí vám čas i peniaze. Znie to neuveriteľne,...
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Sladké omelety namiesto sendvičov na raňajky - päť jednoduchých receptov
Omeleta tak, ako ju ešte nepoznáte. Vyskúšajte ju dnes v sladkom prevedení.
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.