Pridať recept

Quinoa s cviklou a Feta syrom

2
porcie
27
minút
stredná
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

1 ks
šalotka
1 PL
olivový olej
1 vetvička
čerstvý tymián
1 ks
uvarená cvika
200 g
quinoa
500 g
zeleninový vývar
1 hrsť
sterilizovaný hrášok
100 g
syr Feta
podľa chuti
soľ, mleté čierne korenie

postup

1.
V horúcej panvici na rozpálenom oleji opečieme nadrobno nakrájanú šalotku, pridáme tymián, na menšie kúsky nakrájanú cviklu a quinou. Zmes dochutíme soľou, korením a cca po 5 minútach varenia pridáme horúci vývar.
 
2.
Za častého premiešania varíme na miernom ohni túto zmes cca 15 minút, kým nebude quinoa mäkká. Nakoniec pridáme hrášok, zmes odstavíme, uložíme na taniere a posypeme rozmrveným Feta syrom.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Wuzetka
Tento recept láme rekordy: Wuzetka je lacná, moderná a pripraviť ju zvládne ktokoľvek, pečie sa 30 minút!
Báječný dezert nenáročný na suroviny a ešte jednoduchší na prípravu.
Rýchly obed s quinoa
Oriešková quinoa z Bolívie - Bezlepková príloha, či hlavné jedlo
Quinoa pochádza z Južnej Ameriky. Na Slovensko sa dováža z Peru aj Bolívie, pestujú ju aj v Kolumbii či...
Quinoa s ružičkovým kelom
7 potravín rastlinného pôvodu s vyšším obsahom bielkovín ako vajce
Ako pridať ešte viac proteínov do vášho jedálnička?
Chutné recepty z quinoy a praktické tipy na jej prípravu i zamrazenie
Quinoa je čoraz obľúbenejšia pseudoobilnina, ktorá sa dá použiť ako príloha, v najrôznejších receptoch...
Quinoa so sezónnou zeleninou a chrumkavým cícerom
Chutne, sýto a zdravo: Quinoa s restovanou zeleninou a chrumkavým cícerom
Bezmäsitý pokrm, ktorý spoľahlivo zasýti, chutí fantasticky a počas roka využíva vždy tu najčerstvejšiu...
Quinoa
Quinoa
Quinoa (kín-vua) je jedna z najstarších obilnín a pochádza z Južnej Ameriky. Quinoa znamená "matka obilnín"...