Pridať recept

FOTORECEPT: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia

Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica

ingrediencie

1 hrnček
ovsené vločky
1/2 hrnček
pohánka
3 PL
chia semienka
5 PL
sušené mlieko
4 PL
kokosový olej
3 PL
jablkové pyré
1 PL
med
1 PL
vanilkový extrakt
2 hrste
kokos
2 hrste
orechy
2 hrste
hrozienka

postup

Úžasné zapekané müsli, ktoré len stačí zaliať mliekom, pridať do jogurtu alebo len tak chrumkať ako sladkosť :)
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
 
1.
Ovsené vločky premiešame so sušenou pohánkou a chia semienkami.
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
 
2.
Pridáme sušené mlieko a roztopený kokosový olej.
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
3.
Potom jablkové pyré, hrozienka, orechy a sušenú kokos.
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
4.
Takto prichystanú zmes navrstvíme na plech vystlaný papierom na pečieme.
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
5.
Pečieme pri 165 stupňoch 30-40 minút, pričom každých 10 minút prehrabeme aby sa všetko rovnomerne prepieklo. Potom necháme vychladnúť a dáme do dózy :) Dobrú chuť!
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Fotorecept: Zapekané müsli (granola) s pohánkou a chia
Zdroj: vacica
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Týmto raňajkám sa radšej vyhnite: Niektoré odporúčania vás prekvapia
Týmto raňajkám sa radšej vyhnite: Niektoré odporúčania vás poriadne prekvapia!
Raňajkové preferencie sa veľmi líšia: zatiaľ čo niektorí inklinujú k sladkému jedlu, iní dávajú prednosť...
Chia semená
Chia semená
Jedná sa o drobné semienka rastliny šalvia hispánska, ktoré kedysi patrili k hlavnej potravine starovekých...
Chia puding z kokosového mlieka
Začnite deň s chia pudingom!
Pripravte si lahodné raňajky so superpotravinou nabitou vlákninou, bielkovinami a minerálmi. Budete sa cítiť...
Smoothie z klickov
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Bielkovinové lievance s nízkym obsahom sacharidov bez múky
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...