Smoothie z lesných plodov, červenými rýbezľami a banánom
Smoothie z lesných plodov, červenými rýbezľami a banánom
Zdroj: reho40
ingrediencie
300
ml
mlieko
100
g
čučoriedok
58
g
červené ríbezle
1
ks
banánu
5
g
trstinového cukru
1
ČL
škorice
postup
Tento recept je vhodný na školský deň teda deťom do školy aj na voľný čas keď relaxujete a aj na oslavy narodenín
Do nejakého plastového pohára s odmierkou pridáme 300 ml mlieka (je jedno aké máte ale najlepšie je nízkotučné), pridáme 100 g čučoriedok, 58 g červených ríbezlí a jeden banán narezaný ( nalámaný ) na kolieska, pridáme 5 g trstinového cukru a 1 ČL škorice. Všetko rozmixujeme ponorným mixérom. Konzistencia tohoto smoothie by mala byť na poli tekutá a na poli hustá. Nakoniec dozdobíme a podávame. Všetkým prajem dobrú chuť.
Podobné recepty
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.