FOTORECEPT: Zapekaná ovsená kaša so slivkami
Fotorecept: Zapekaná ovsená kaša so slivkami
Zdroj: ivet_hrabovska
ingrediencie
3
ks
slivky
1/2
šálka
jemné ovsené vločky
1
KL
škorica
1/2
KL
mletý kardamón
1/2
KL
kypriaci prášok do pečiva
1
štipka
soľ
1/2
šálka
ryžové mlieko
2
KL
med
1
ks
vaječný bielok
1
KL
kokosový olej
postup
Fotorecept: Zapekaná ovsená kaša so slivkami
Zdroj: ivet_hrabovska
1.
Vločky (ja som použila taký mix čo mám aj s cereáliami ale kľudne použite klasické čisté vločky), kypriaci prášok, mletý kardamón, škoricu a štipku soli premiešame.
Fotorecept: Zapekaná ovsená kaša so slivkami
Zdroj: ivet_hrabovska
2.
V druhej miske zmiešame ryžové mlieko, kokosový olej, med a vaječný bielok.
Fotorecept: Zapekaná ovsená kaša so slivkami
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Zapekaná ovsená kaša so slivkami
Zdroj: ivet_hrabovska
3.
potom tekutú zmes pridáme do sypkej a premiešame. Necháme 5 minút odležať.
Fotorecept: Zapekaná ovsená kaša so slivkami
Zdroj: ivet_hrabovska
4.
Zmes premiestnime do zapekacej misky s rozmerom 15x15 cm a na vrch poukladáme odkôstkované slivky. Pečieme 30-40 minút v rúre vyhriatej na 200 stupňov.
Fotorecept: Zapekaná ovsená kaša so slivkami
Zdroj: ivet_hrabovska
5.
Dobrú chuť!
Fotorecept: Zapekaná ovsená kaša so slivkami
Zdroj: ivet_hrabovska
Podobné recepty
Podobné články
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Ovsené vločky patria k zdravým a mimoriadne obľúbeným potravinám, ale určite sa však nájde zopár z vás,...
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Ovsené vločky sa už dlho považujú za superpotravinu par excellence. Na sociálnych sieťach sa teraz zrazu...
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Raňajkujete ovsené vločky každý deň? Potom by ste mali o tomto vedieť.
Nikdy to nerobte pri príprave ovsenej kaše! Zničíte tým jej výživovú hodnotu
Ovsená kaša je jednou z najzdravších potravín, ktoré si môžete vybrať na raňajky. Je to vďaka vláknine...
Pridajte ho do ovsenej kaše. Zmizne vám pneumatika z brucha a vymetie usadeniny z čriev
Ovsené vločky čoraz častejšie kraľujú na našich stoloch - vyberáme si ich na raňajky, na jedlo v práci alebo...
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.