Pridať recept

FOTORECEPT: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom

Fotorecept: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom
Zdroj: vacica

ingrediencie

1,5 dl
ryžové mlieko
1 PL
kakaové maslo
2 PL
kakao
4 ks
sušené marhule
1 ks
banán
2/3 šálok
ovsené vločky
med

postup

Super zdravý dezert alebo raňajky :)
Fotorecept: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom
Fotorecept: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom
Zdroj: vacica
 
1.
Sušené marhule, banán, kakao a kakaové maslo (môžete použiť aj arašidové maslo alebo Heru) dáme do misy a rozmixujeme.
Fotorecept: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom
Fotorecept: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom
Zdroj: vacica
 
2.
Prilejeme ryžové mlieko (alebo klasické) a opäť rozmixujeme.
Fotorecept: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom
Fotorecept: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom
Zdroj: vacica
3.
Na záver primiešame vločky a dosladíme medom.
Fotorecept: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom
Fotorecept: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom
Zdroj: vacica
4.
Všetko vylejeme do zapekacej formy s rozmerom 15x15 cm a na vrch poukladáme kolieska banánov. Pečieme pri 200 stupňoch 20-25 minút.
Fotorecept: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom
Fotorecept: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom
Zdroj: vacica
5.
Necháme jemne vychladiť a podávame teplé :) Dobrú chuť!
Fotorecept: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom
Fotorecept: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom
Zdroj: vacica
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať