Pridať recept

Muffiny s ovsenými vločkami a makom

24
porcií
40
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

125 g
ovsené vločky
125 g
Celozrnná múka pohánková
5 dkg
vlašské orechy
2 PL
mak mletý
1 ks
vajce
1 ČL
prášok do pečiva s vínnym kameňom Dr. Oetker
1/2 ČL
soda bicarbona
2 ks
jablko
80 ml
olej olivový
2 dl
Mlieko sojové
1 ks
banán
4 PL
med
125 g
Tvaroh mixovaný
3 PL
džem

postup

Zdravé a chutné muffiny s ovsenými vločkami a makom na akúkoľvek príležitosť

1.
Zomletý mak namočíme do sojového mlieka, pridáme vajce, olej, med a metličkou zľahka vyšľaháme. Nakoniec zamiešame nastrúhané jablká a banán.
 
2.
Do pohánkovej múky pridáme nahrubo zomleté ovsené vločky, prášok do pečiva, sódu bikarbónu a nadrobno nasekané orechy.
3.
Do múčnej zmesi nakoniec pridáme mokrú zmes, t.j. vyšľahaný mak s ovocím a dobre premiešame.
4.
Lyžicou vkladáme do košíčkov malé kôpky, ozdobíme osladeným mixovaným tvarohom a džemom a pečieme pri teplote 175 st. cca 25 minút. Dobrú chuť!
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať