Pridať recept

FOTORECEPT: Overnight jablková kaša s chia a kiwi

ingrediencie

100 g
vločky jemné
2 PL
chia
1 hrsť
vlašské orechy
400 ml
mlieko
1/2 ks
citrón
2 ks
jablko
200 g
kiwi
2 PL
med

postup

Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Zdroj: ivet_hrabovska
 
1.
Vločky premiešame s chia a nadávkujeme do dvoch 3 dl pohárov. Na vrch poukladáme orechy.
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Zdroj: ivet_hrabovska
 
2.
Všetko zalejeme mliekom (2 dl na jeden pohár) a pridáme šťavu z polovice citróna, ktorú tiež rozdelíme do pohárov. Premiešame.
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Zdroj: ivet_hrabovska
3.
Nastrúhame jabĺčka a navrstvíme na vrch. Dáme na noc do chladničky.
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Zdroj: ivet_hrabovska
4.
Na druhý deň zovrieme 2 PL medu a vložíme nakrájané kiwi na drobné kúsky. Za stáleho miešania dusíme 5 minút.
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Zdroj: ivet_hrabovska
5.
Potom kiwi nadávkujeme do pohárov aj s medovou šťavičkou a podávame. Dobrú chuť!
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Fotorecept: Overnight jablková kaša s chia a kiwi
Zdroj: ivet_hrabovska
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Máte doma vločky? 6 perfektných tipov, ako využiť vločky v kuchyni, o týchto ste určite ešte nepočuli
Máte doma vločky? 6 perfektných tipov, ako využiť vločky v kuchyni, o týchto ste určite ešte nepočuli
Aj vy máte radi vločky? A viete, na čo všetko ich môžete okrem varenia použiť? Budete prekvapení!
Vaše telo sa vám poďakuje! Toto sa stane, keď budete jesť jablko denne
Vaše telo sa vám poďakuje! Toto sa stane, keď budete jesť aspoň jedno jablko denne
Známe príslovie hovorí, že "jablko denne ušetrí návštevu lekára". Čo je však na tomto prísloví skutočne...
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Zdravá superpotravina, ALE! Existuje dôvod, prečo by ste mali dať ruky preč od ovsených vločiek
Ovsené vločky patria k zdravým a mimoriadne obľúbeným potravinám, ale určite sa však nájde zopár z vás,...
Bielkovinové lievance s nízkym obsahom sacharidov bez múky
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Ovsené vločky sa už dlho považujú za superpotravinu par excellence. Na sociálnych sieťach sa teraz zrazu...
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Raňajkujete ovsené vločky každý deň? Potom by ste mali o tomto vedieť.