Karfiolový nákyp s ovsenými vločkami
Karfiolový nákyp s ovsenými vločkami
Zdroj: kuchtik1
ingrediencie
1
ks
karfiol
voda
soľ
40
g
maslo
3
ks
vajce
40
g
ovsené vločky
1
dl
mlieko
60
g
syr
mleté čierne korenie
vegeta
30
g
strúhanka
petržlenová vňať
20
g
tuk na vymastenie a múka na vysypanie plechu
postup
1.
Umytý karfiol vložíme do vriacej osolenej vody a uvaríme.
2.
Vločky zalejeme mliekom a necháme napučať.
3.
Do zmäknutého masla postupne primiešame žĺtky. Pridáme ovsené vločky, polovicu postrúhaného syra, scedený a na ružičky rozobratý karfiol, strúhanku, posekanú petržlenovú vňať, na špičku noža mleté čierne korenie, dochutíme vegetou a podľa potreby soľou. Nakoniec zľahka primiešame tuhý sneh.
4.
Formu vymastíme maslom a vysypeme strúhankou, naplníme, povrch posypeme zvyšným postrúhaným syrom a pomaly pečieme asi 40 minút.
Podobné recepty
Podobné články
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Ovsené vločky sa už dlho považujú za superpotravinu par excellence. Na sociálnych sieťach sa teraz zrazu...
Beriem kyslú smotanu, vajce, cesnak a karfiol už inak nerobím! Najlepšie cestíčko a perfektná večera bez vyprážania je na stole!
Perfektné cestíčko, ktoré si zamilujete! Odkedy mám tento recept, klasický trojobal už vôbec nerobím.
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Raňajkujete ovsené vločky každý deň? Potom by ste mali o tomto vedieť.
Nikdy to nerobte pri príprave ovsenej kaše! Zničíte tým jej výživovú hodnotu
Ovsená kaša je jednou z najzdravších potravín, ktoré si môžete vybrať na raňajky. Je to vďaka vláknine...
Pridajte ho do ovsenej kaše. Zmizne vám pneumatika z brucha a vymetie usadeniny z čriev
Ovsené vločky čoraz častejšie kraľujú na našich stoloch - vyberáme si ich na raňajky, na jedlo v práci alebo...
Nie je to Francúzsko ani Švajčiarsko: Táto krajina je najšialenejšia na svete, čo sa týka syrov
Milovníci syra zbystrite pozornosť: Spoločnosť Mintel, ktorá sa zaoberá prieskumom verejnej mienky, zistila,...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.