Používaním stránok prevádzkovaných Azet.sk, a.s. súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby.OK Viac info
Vašich
27633
receptov

Recepty zdravej výživy

Fotorecept: Paradajková polievka s kustovnicou čínskou

Kustomnicu dáme do misky a zalejeme vodou. Necháme ideálne na noc odležať, nech sa krásne napučí (ako na obrázku).. Na oleji speníme cibuľku, pridáme chilli, kustomnicu a pasírované paradajky...

Recept od: vacica vacica
Náročnosť:

Fotorecept: Pšenová čokoládovo-čučoriedková torta

Pšeno sparíme vriacou vodou a dáme do čistej vody. Pridáme kokos a 50g cukru a spolu varíme, kým sa vyparí voda a pšeno bude mäkké.. Uvarené pšeno premiestnime do misy a dáme poriadne vychladiť...

Recept od: vacica vacica
Náročnosť:

Fotorecept: Mrkvové placky

Mrkvu a zeler som si nastrúhala, cibuľu nakrájala na jemno. Mozzarelu nakrájala na malé kocky a všetky ostatne ingrediencie zmiešala. Pečieme z každej strany do zlatista. Môžete servírovať...

Recept od: eva2mala eva2mala
Náročnosť:

Fotorecept: Pohankové lievance

Pomlela som si ľanové semienka na mlynčeku na mak a zmiešala s múkou, práškom do pečiva a štipkou soli. Do zmesi som pridala jogurt, mlieko, agáve sirup, vanilkový extrakt a popučený banán. Husté...

Recept od: eva2mala eva2mala
Náročnosť:

Fotorecept: Mandľovo-kokosová kaša s orechami

Najprv si na panvici opečieme ovsené vločky (asi 3 minútky), aby chytili orieškovú pachuť.. Ryžové mlieko, ktoré sme si rozrobili do 3dl vody vylejeme do hrnca a pridáme 1 KL mandľovej arómy...

Recept od: vacica vacica
Náročnosť:

Fotorecept: Citrónovo-maková ovsená kaša

Úžasná kaša na raňajky :)

Recept od: vacica vacica
Náročnosť:

Fotorecept: Cestovinová omeleta s kalerábom

Kaleráb očistíme a nakrájame na tenké kocky. Spolu so šampiňónmi ich osmažíme na troche oleja dohneda (10min.).. Uvarené rezance zmiešame s pestom.. K osmaženej zelenine a hubám pridáme cestoviny...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Tofu špenátová pomazánka

Mrazený špenát podusíme s trochou vody na panvici. Osolíme a necháme ho poriadne vychladiť.. V mixéri si dohladka rozmixujeme tofu s trochou vody a čiernym korením.. Potom k tofu zmesi pridáme...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Fazuľovo-ryžový šalát

Ryžu natural si podľa návodu uvaríme v osolenej vode.. Uvarené fazuľu zmiešame so semienkami, pridáme paradajkové pyré a všetky korenia.. Tyčovým mixérom zľahka fazuľu rozmixujeme. Nemixujeme úplne...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Perníkový tofu puding s orechami

Z pohánkového sušeného mlieka, vody, cukru, pudingového prášku a perníkového korenia uvaríme hustý puding.. Uvarený puding necháme trochu vychladiť a potom do neho rozmixujeme biele tofu.. Mleté...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Makovo-vločkový nepečený koláč

Do väčšej misy nasypeme celé ovsené vločky, prilejeme vodu a pridáme nastrúhané jablká.. Mak pomelieme a pridáme k vločkám.. Ku zmesi primiešame mleté ľanové semienko, hrozienka a pridáme med...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Chia ovsená kaša s jogurtom a čokoládou

Do misky nasypeme celé ovsené vločky a chia semienka. Zalejeme ich vodou a necháme do druhého dňa odstáť pri izbovej teplote.. Na druhý deň ráno čokoládu roztopíme v mikrovlnke a primiešame...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

1234...149

Dobruchut | Kontakt | Pravidlá | Reklama | Kariéra v Azete | Pripomienky | Na stiahnutie | Cookies

© Azet.sk a.s. Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich
prevádzkovateľ portálu. Spravodajská licencia vyhradená.

Prihlásenie

Táto akcia vyžaduje prihlásenie. Chceš sa prihlásiť?

Áno Nie

×