Používaním stránok prevádzkovaných Azet.sk, a.s. súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby.OK Viac info
Vašich
26040
receptov

Recepty zdravej výživy

Fotorecept: Nepečený kokosový koláč s banánom

Sušené datle spolu s orechami, kakaom, škoricou a ľanovým semienkom rozmixujeme.. Hmotu natlačíme do formy s priemerom 21 cm (formu vystelieme fóliou) a necháme v chladničke cca 30 minút zatuhnúť...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Pohánkovo-citrusové nepečené kocky

Pohánku uvaríme podľa návodu domäkka. Po uvarení ju necháme vychladiť. Potom k nej pridáme med, hrozienka vopred namočené vo vode, semienka, škoricu, kakao, na kocky nakrájaný pomaranč, citrón...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Pečienkové rizoto s kokosovým mliekom

Cibuľu nakrájame nadrobno a na kokosovom oleji ju osmažíme. Potom k nej pridáme nadrobno nakrájanú kuraciu pečeň.. Pečeň zprudka opečieme, prisypeme surovú ryžu a premiešame. Zalejeme cca 800 ml...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Mrkvovo-citrónová torta s tofu krémom

Vajcia s cukrom vyšľaháme do peny. Pridáme mlieko, škoricu a ďalej šľaháme.. Ovsené vločky zmiešame s kokosom, solamylom a práškom do pečiva.. Mrkvu a jablko nastrúhame najemno a pridáme k ostatným...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Bambusové kuracie prsia s ryžovými cestovinami

Kuracie prsia nakrájame na malé kocky, zmiešame s 1 KL soli a 1 KL čiernym mletým korením.. Na olivovom oleji opečieme nakrájaný pór a na kolieska nakrájanú mrkvu.. Po asi 10-tich minútach pridáme...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Citrónová pohánka s banánom

Pohánku uvaríme podľa návodu do mäkka.. Z citróna vytlačíme šťavu a pridáme k uvarenej pohánke, do ktorej sme popučili prezretý banán.. Zmes dochutíme škoricou a sladidlom podľa chuti. Ak...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Šampiňónová pohánka so zelerom

Pohánku premyjeme a uvaríme podľa návodu, pokým nebude celkom mäkká. Zeler umyjeme a nakrájame na kocky. Na suchej panvici ho opečieme a asi po 5-tich minútach prilejeme 2 dl vody. Prikryjeme...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Ryžové cestoviny s kuracou pečienkou

Kuraciu pečeň umyjeme a nakrájeme na malé kocky.. Na oleji osmažíme nadrobno nakrájanú cibuľu.. Po asi 10-tich minútach pridáme k cibuli pečienku, zprudka opečieme a zalejeme vodou. Prikryjeme...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Dusená ryža so zeleninou

Vhodná pre delenú stravu.

Recept od: anka813 anka813
Náročnosť:

Fotorecept: Plnená paprika so sójovou drťou

Dnes varím bez mäsa. Minulý týždeň bolo mäsa až-až, tak dnes mame odľahčený deň. Na prípravu plnenej papriky som použila sójovú drť. Bola veľmi dobrá, lepšia, ako s mäsom.

Recept od: pavucica_1 pavucica_1
Náročnosť:

Fotorecept: Orechovo-medová bábovka bez múky

Celé vajíčka vyšľaháme s medom do peny.. Pridáme pudingový prášok a nastrúhané jablko.. Ku zmesi potom primiešame kokosový olej, škoricu, mleté orechy a prášok do pečiva.. Bábovkovú formu...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Pečená Hokkaido tekvica

Tekvicu umyjeme, očistíme,, vnútro vydlabeme,, nakrájame na približne rovnaké kúsky,, strúčiky cesnaku očistíme, pretlačíme, zmiešame s olivovým olejom,, pridáme soľ, korenie. Plech si vystelieme...

Recept od: sylweliee sylweliee
Náročnosť:

1234...140

Dobruchut | Kontakt | Pravidlá | Reklama | Kariéra v Azete | Pripomienky | Na stiahnutie | Cookies

© Azet.sk a.s. Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich
prevádzkovateľ portálu. Spravodajská licencia vyhradená.

Prihlásenie

Táto akcia vyžaduje prihlásenie. Chceš sa prihlásiť?

Áno Nie

×