Používaním stránok prevádzkovaných Azet.sk, a.s. súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby.OK Viac info
Vašich
29333
receptov

Recepty zdravej výživy

Fotorecept: Sladký šalát zo strúhaného tofu a jablka

Jablko poriadne umyjeme, budeme ho strúhať i so šupkou.. Do malej misky nastrúhame nahrubo tofu syr a celé jablko. Pridáme lyžičku medu a 2 PL jogurtu. Nakoniec primiešame slnečnicové semienka...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Nepečený makový koláč bez lepku a laktózy

Mak si pomelieme a šľahačkovú smotanu vyšľaháme dotuha.. K pomletému maku pridáme najemno nastrúhaný tofu syr, ľanové semienko mleté a popučený banán.. Vymiešame hladké cesto.. Okrúhlu formu...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Nepečený tofu nákyp s banánom

Do misky si dáme nakrájaný tofu syr, 1 banán, med a kyslú smotanu.. Všetko spolu rozmixujeme na hladký riedky krém.. Plátky želatiny namočíme do 4 PL vody a necháme 10 min. napučať. Potom ich...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Tofu vajíčková omeleta s chrenom

Vajcia s chrenom, soľou a čiernym korením spolu rozmiešame.. Na sadle osmažíme na mesiačiky nakrájanú cibuľu so salámou.. K osmaženej cibuli prilejeme vajíčkovú zmes.. Tofu syr nastrúhame nahrubo...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Cuketovo-čokoládový chlebík z ovsených vločiek

Banány a očistenú cuketu rozmixujeme na hladkú kašu.. Vajcia s medom vyšľaháme do peny a potom ich prilejeme k cukete.. Ovsené vločky pomelieme najemno.. Čokoládu nasekáme na malé kúsky.. Ovsené...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Fazuľovo-tuniakový šalát s paradajkami

Paradajky nakrájame na malé kúsky a dáme ich do misky. Pridáme k nim premytú fazuľu z konzervy a rozdrobeného tuniaka z konzervy.. Suroviny na zálievku zmiešame a vylejeme do misky. Šalát necháme...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Nepečený koláč s čerešňovou tofu plnkou

Sušené ďatle, mleté ľanové semienko a kokosový olej spolu rozmixujeme.. Vznikne nám tuhá hmota.. Malú okrúhlu formu s priemerom 18 cm vymažeme kokosovým olejom a cesto natlačíme na dno.. Tofu, med...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Dusené cesnakové kuracie prsia s tymiánom

Kuracie prsia nakrájame na malé kocky.. Vo väčšej miske zmiešame kuracie prsia so všetkým korením, cesnakom, nasekaným tymiánom, citrónovou kôrou a sójovou omáčkou. Necháme odležať v chladničke...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Tofu avokádový krém s banánom

Do mixéra dáme na kúsky nakrájané tofu, banán a avokádo.. V sekáčiku všetky suroviny poriadne rozmixujeme na hladkú kašu. Nakoniec pridáme šťavu z citróna.. Ak sa vám bude zdať krém málo sladký,...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Zapekané cuketové misky

Adzuki fazuľu namočíme na 5 hodín do vody a potom vo vode uvaríme do mäkka.. Na oleji speníme nakrájanú cibuľku a restujeme do zlatista. Potom pridáme rajčiny, ktoré sme si rozmixovali a dusíme 2...

Recept od: vacica vacica
Náročnosť:

Fotorecept: Cuketový prívarok s pošírovaným vajíčkom

Odrežeme konce cukety a zvyšok aj so šupkou nastrúhame.. Na oleji a masle opražíme cibuľku do zlatista. Restujeme 5 minút.. Pridáme nakrájaný cesnak a opäť restujeme cca 3 minútky.. Pridáme...

Recept od: vacica vacica
Náročnosť:

Fotorecept: Špaldové marhuľové knedle

Mlieko s maslom roztopíme a privedieme do bodu varu.. Do misy dáme múku, posolíme a prilejeme roztopené maslo s mliekom. Vareškou premiešame (nie rukami, lebo je to veľmi horúce).. Rozbijeme jedno...

Recept od: vacica vacica
Náročnosť:

1234...160

Dobruchut | Kontakt | Pravidlá | Reklama | Kariéra v Azete | Pripomienky | Na stiahnutie | Cookies

© Azet.sk a.s. Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich
prevádzkovateľ portálu. Spravodajská licencia vyhradená.

Prihlásenie

Táto akcia vyžaduje prihlásenie. Chceš sa prihlásiť?

Áno Nie

×