Používaním stránok prevádzkovaných Azet.sk, a.s. súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby.OK Viac info
Vašich
29915
receptov

Recepty zdravej výživy

Zdravý tvarohový cheescake s čučoriedkami

Tento recept je pripravovaný len zo zdravých surovín, takže si ho môžete dopriať aj popri diéte, napr. na raňajky. Samotná príprava je jednoduchá, takže by to mal zvládnuť hádam každý. Dúfam, že si...

Recept od: zdrave-chutne zdrave-chutne
Náročnosť:

Fotorecept: Nepečený jablkovo-kokosový koláč

Datle si namočíme na 30 minút do vody.. Po 30-tich minútach vodu z datlí zlejeme a dáme ich do mixéra/sekáčika. Pridáme k nim mleté ľanové semienka, ľubovoľný džús a karob. Ak použijeme karob,...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Tekvicový sladký krém so sójovou smotanou

Najskôr si dáme do vody namočiť sušené ovocie.. Uvarenú a vychladenú tekvicu Hokkaido rozmixujeme na kašu. Dáme ju do hlbšej misky a prilejeme k nej smotanu. Nemusí byť vychladená (sójová smotana sa...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Avokádovo-cesnaková pomazánka s tofu

Dužinu avokáda vydlabeme lyžicou a dáme do hlbšej misky. Pridáme k nemu horčicu, na kocky nakrájaný tofu syr, pretlačený cesnak a ostatné korenie.. Ponorným mixérom všetko spolu rozmixujeme...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Fotorecept: Grilované kura v rozmarínovej marináde

Na marinádu si v malej miske zmiešame olivový olej, pretlačený cesnak, čierne mleté korenie, sójovú omáčku a lístky rozmarínu.. Celé kura umyjeme, osušíme a zo všetkých strán osolíme. Potom ho...

Recept od: hanus_prg hanus_prg
Náročnosť:

Černicové smoothie aj ako zmrzlinová dreň

Na dobré černice zo záhrady či lesa si treba počkať. Ak budeme trpezliví a vydržíme kým ich čierne bobuľky plné antioxidantov dostanú sladkastú chuť, zaľúbime sa do nich. Černice sú plné vitamínu C,...

Náročnosť:

Fotorecept: Rajčinovo-zázvorová omáčka s mungo fazuľou

Mungo fazuľu namočíme na 2 hodinky do vody (ale nemusíme) a potom ju uvaríme vo vode so štipkou soli.. Na masle speníme cibuľku a pridáme nakrájaný cesnak a zázvor na plátky. Orestujeme asi 2...

Recept od: ivet_hrabovska ivet_hrabovska
Náročnosť:

Fotorecept: Špaldovo-orechový koláč so slivkami

Múku, kypriaci prášok, orechy, cukor a soľ spolu rozmixujeme.. Potom pridáme maslo a vajce a opäť mixujeme. Vznikne nám kompaktné cesto.. Rozotrieme ho prstami na maslom vymastený a múkou vysypaný...

Recept od: ivet_hrabovska ivet_hrabovska
Náročnosť:

Fotorecept: Slaný rajčinový koláč s cottage cheese

Múku premiešame so sušeným droždím a pridáme soľ, cukor a maslo.. Prilejeme teplé mlieko a spracujeme tuhé, jemne lepkavé cesto (ak je málo tuhé, pridáme viac múky).. Takto nachystané cesto dáme...

Recept od: ivet_hrabovska ivet_hrabovska
Náročnosť:

Fotorecept: Hubové krúpové rizoto s rajčinami

Na masle speníme cibuľku.. Pridáme nakrájané šampiňóny a restujeme 5 minút.. Pridáme opláchnuté krúpy a restujeme ďalšie 2 minútky.. Potom všetko zalejeme vývarom a dusíme všetko do vtedy, kým...

Recept od: ivet_hrabovska ivet_hrabovska
Náročnosť:

Fotorecept: Slivkové gule z pšenového cesta

Pšeno niekoľkokrát prepláchneme vriacou vodou a dáme variť (voda nech presahuje cca 1cm nad pšeno), kým sa voda nevyparí.. Uvarené pšeno spracujeme s múkou, škrobom a štipkou soli do tuhého cesta...

Recept od: ivet_hrabovska ivet_hrabovska
Náročnosť:

Fotorecept: Slivkovo-orechový cobbler

Cobbler je chutný ovocný koláč typický pre írske a britské krajiny. Je to vlastne ovocie zakryté úžasným, krehkým cestom :) Variácií je veľmi veľa, ja som sa rozhodla pre slivky a orechy :)

Recept od: vacica vacica
Náročnosť:

1234...228

Dobruchut | Kontakt | Pravidlá | Reklama | Kariéra v Azete | Pripomienky | Na stiahnutie | Cookies

© Azet.sk a.s. Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich
prevádzkovateľ portálu. Spravodajská licencia vyhradená.

Prihlásenie

Táto akcia vyžaduje prihlásenie. Chceš sa prihlásiť?

Áno Nie

×