Maca
Maca je ďalšou superpotravinou. Vďaka svojím vlastnostiam je potravinou a zároveň aj liekom. Už obyvatelia starovekého Peru poznali jej vlastnosti a požívali ju pre zvýšenie sily a energie a na posilnenie organizmu. Pomáha predlžovať vek, pomáha proti únave a zlepšuje celkovú odolnosť organizmu a imunitný systém.
Veľmi významnou vlastnosťou maca je jeho vplyv na reprodukčné zdravie mužov aj žien. Pomáha bojovať proti ženským aj mužským problémom a udržiava správnu hladinu hormónov v tele. Maca obsahuje mnoho vitamínov a minerálov ako vápnik, železo, draslík, zinok, mangán, jód, síru, selén, fosfor, meď, vitamíny B6, B12, C a niacín. Obsahuje rastlinné steroly, ktoré ničia "zlý" cholesterol.
Najdostupnejšia forma maca je prášok z jeho koreňa. Ten môže byť sušený alebo pomletý. Sušený koreň je koncentrovanejší, pretože na výrobu 1 kg prášku je potrebných 10 kg koreňa. Dávkovanie je potom 1-2 KL na 200 ml tekutín.
Napísané: 19.09.2013
Zdroj text: Redakcia Dobruchut.sk
Podobné recepty
Podobné články
Hor sa na marhule!
Majú príjemnú vôňu, sú ich plné stromy a ich farba je veľmi lákavá. Marhuľová sezóna je v plnom prúde,...
Čokoládová torta s domácou šľahačkou a čerstvými jahodami
Bez čokolády to nejde. Mnohí, najmä ženy, o tomto ani neargumentujú. Ak sa k tomu pridá šľahačka a jahody,...
Sweetie
Sweetie je druh citrusu, ktorý vyzerá ako grapefruit, ale jeho farba je podobná farbe limetky. Svojou...
Víťazné recepty súťaže Vianoce s Penamom
Penam a Dobruchut.sk pre vás pripravili súťaž o 5 košíkov plných dobrôt.
Víťazné recepty sme vyžrebovali...
Voňavé nápoje pre chladné zimné večery
Len málo vecí je takých upokojujúcich ako teplý, korenistý nápoj v sychravý zimný deň. Pri poklese teploty...
15 jahodových receptov, ktoré musíte túto sezónu skúsiť!
Jahody, to je sladký začiatok leta :) Jahodová zmrzlina, dreň, koláče, džem, jahody so šľahačkou majú radi...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.