Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Tieto základné potraviny by ste mali mať vždy po ruke!

Prídete večer z práce domov a potrebujete navariť niečo veľmi rýchle, zdravé a hlavne chutné. Nato, aby šlo všetko ako po masle treba mať v zásobe všetky dôležité potraviny. Viete ktoré to sú?

Základné trvanlivé potraviny

  • cestoviny (farfalle, tagliatelle, spaghetti + rezance do polievky)
  • ryža
  • zemiaky
  • strukoviny (fazuľa, šošovica...)
  • cibuľa, cesnak
  • konzerva tuniaka v kvalitnom oleji
  • lúpané paradajky, paradajkový pretlak
  • hladká a polohrubá múka
  • olivový olej, bravčová masť
  • vínny ocot
  • soľ, mleté čierne korenie
  • kryštálový cukor
  • kečup, horčica
  • detská krupica
  • ovsené vločky
  • puding
  • kypriaci prášok do pečiva, sóda bikarbóna

potraviny

Základné chladené potraviny

  • plnotučné mlieko
  • maslo
  • kyslá smotana
  • smotana na šľahanie
  • parmezán
  • vajíčka
  • tvaroh

Základné mrazené potraviny

  • mrazená zelenina (hrášok, kukurica, fazuľové lusky...)
  • mrazené ovocie (maliny, čučoriedky, jahody)
  • mäso a ryby (ak máte možnosť voľte radšej čerstvé)

 

S takouto výbavou uvaríte najmenej 30 jedál, no ak si po ceste z práce donesiete domov čerstvú sezónnu zeleninu, ovocie alebo čerstvé mäso, Vaše možnosti sa rozšíria o ďalšie 10-tky jedál. Samozrejme, každá rodina má určite navyše zopár potravín, ktoré sa vždy v kuchyni musia nachádzať, tento nákupný zoznam slúži skôr ako úplný základ a pokojne si ho upravte podľa vlastných potrieb.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Aldis
15.5.2018 09:30 | |
+0 -0
...k takýmto bežným veciam je dovolená diskusia ale čo ludí zaujíma tak k tomu je bloknutá stavím sa o milión € že tento môj príspevok nebude uverejnený...
Vybrali sme pre vás
Netradičné Mojito
Mojito drink 4x inak
Mojito drink 4x inak
Vyskúšajte variácie najznámejšieho letného alkoholického drinku. Čučoriedky, jahody, pomaranč, či melón dodajú drinku...
Slivkovy lekvar
Výborný slivkový lekvár 5x inak
Výborný slivkový lekvár 5x inak
Päť receptov na tradičnú dobrotu, ktorá stáročia dotvára slovenské dezerty a sladké chody.
Mrkvová polievka
Delikátne polievky z letnej záhradky
Delikátne polievky z letnej záhradky
Päť polievok, ktoré chutne využívajú čerstvé plody leta.