Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Video: 7 potravín, ktoré nepatria do prázdneho žalúdka

Ktorým surovinám sa ráno vyhnúť a prečo? Niektoré z nich vás prekvapia...

Spokojný žalúdok

Stav spokojného žalúdka nastáva paradoxne v momente, keď je prázdny a všetky tráviace procesy sú ukončené. Hlad je však mocný pán a skôr či neskôr dopoludnia každý z nás vyruší a zobudí žalúdok z jeho ničnerobenia. Aby ste sebe i vášmu žalúdku rozbeh uľahčili, skúste sa vyhnúť nasledovným potravinám.

Potraviny, ktoré je najlepšie prijímať na prázdny žalúdok:

  • vajíčka
  • červená dyňa – melón
  • ovsené vločky
  • med
  • pohánka
  • čučoriedky
  • oriešky

 

Z kombinácií týchto potravín si už viete pripraviť celkom slušné raňajky, ktoré pripravia vás i váš žalúdok na ďalšiu záťaž počas dňa.

 

Chutné a overené recepty na váš e-mail!

 

Diskusia (5 príspevkov) Pridať príspevok

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
BurialChamber
20.1.2019 11:24 | |
+1 -2
Ako prve po prebudeni je najlepsie si dat protein, na ranajky vajicka + kvalitnu sunku + trocha zeleniny a ked uz aj sacharidy tak celozrnne pecivo ale co najmenej. Sacharidy a to uz vo vacsej miere zacat konzumovat az na obed, cize maso a ryza, zemiaky alebo celozrnne cestoviny. Do obeda jest prevazne iba bielkovinove jedla. Samozrejme ze vela ludi si povie , ze ak si neda k jedlu pecivo ze sa nenaje, preto treba jest castejsie a nie velke porcie, ktore zaludok nedokaze stravit a bude sa ho snazit cim skor dostat z tela, tym padom nedokaze z jedla prijat vsetky bielkoviny a vitaminy, takze sice budete spokojny ale vase telo nie. Takze po prebudeni si dat kvalitny protein, potom na ranajky vajicka (aspon 3) + trosku kvalitnej sunky + trocha zeleniny (ako obloha) paradajky, paprika, uhorky (nekombinovat paradajky s uhorkami!) but to alebo to, a krajec celozrnneho peciva. Na desiatu si mozte dat zase nejaku kvalitnu sunku, syr alebo tuniaka, ten je super + krajec celozrnneho peciva + ovocie (jablko) a potom uz prichadza na rad obed a tam uz co sa tyka sacharidov, moze sa ist naplno.
romanes9
19.1.2019 19:13 | |
+3 -2
K tomu bodu s jogurtom - zaludocna kyselina je v zaludku 24 hodin denne, preto nejako nedokazem pochopit, ako redaktora mohol napadnut alebo kde cital takyto drist.
kogerr
19.1.2019 14:53 | |
+4 -0
Žalúdok človeka je ráno podráždený... lebo ste sa málo vyspali, alebo prvé slovo ktoré človek ráno povie sa začína na písmeno p... a to preto, že zažíva stres z práce ktorá ho v ten deň čaká a tiež to môžu byť aj žalúdočné vredy, prípadne nejaké iné ochorenie. Ani nie tak dávno sa tradovalo, že raňajky majú byť výdatné . Vikingovia si ráno dali stehno z ovce, nejaké ryby a fungovali a tak to šlo s tými raňajkami až do 20. storočia. Teraz sa nám žalúdky pokazili od zdravých prešľachtených potravín, od spôsobu života, pričom sme alergický, viac náchylnejší na ochorenia atď. Na koniec tohto videa mali dať radšej 1/2 dcl domácej pálenky :D
Zobraz celú diskusiu
Podobné články
Smoothie z klickov
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Vajicko bryndza
Skvelá raňajková nátierka z bryndze a vajíčka od Henriety
Tentokrát pre vás Henrieta pripravila výbornú zdravú nátierku z bryndze a vajíčka.
Francúzske
7 inšpirácii na sladké raňajky
Doprajte si sladké pomalé ráno. Či už splníte prianie deťom, či prekvapíte manžela, sladké raňajky majú svoje čaro...
Kaša z ryžových
Raňajkové kaše (nie len) na mrazivé zimné rána
Raňajkové kaše sú vynikajúcou voľbou pri dodržiavaní zdravého životného štýlu. Dodajú vám potrebnú energiu do nového...
Omeleta
Viete ako pripraviť dokonalú omeletu?
Zvládnite prípravu francúzskej omelety a dajte svojím raňajkám nový rozmer.
Raňajky v pohári
Raňajky bez výhovoriek! Tieto raňajky zaručene stihnete
Raňajky, ktoré si pripravíte večer pred spaním, budú ráno vašou zdravou a chutnou odmenou.
Vybrali sme pre vás
Hamburger
Hamburger – nie úplne americká delikatesa
Hamburger – nie úplne americká delikatesa
Zatracovaný a milovaný kus mletého hovädzieho v chrumkavej žemli nemá svoje korene v USA.
Fritovanie
Ako predĺžiť životnosť oleja na vyprážanie?
Ako predĺžiť životnosť oleja na vyprážanie?
3 zásadné rady, ako správne a chutne použiť ten istý olej na fritovanie viackrát po sebe.
Raňajky v pohári
Raňajky bez výhovoriek! Tieto raňajky zaručene stihnete
Raňajky bez výhovoriek! Tieto raňajky zaručene stihnete
Raňajky, ktoré si pripravíte večer pred spaním, budú ráno vašou zdravou a chutnou odmenou.