Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Ako zatočiť s opicou?

Pre tých, ktorí sa dnes zobudili svieži, tu máme gratuláciu. My ostatní pokračujme v čítaní...

Dôsledok včerajších osláv

Ako ste privítali Nový rok? Dúfame, že v spoločnosti blízkych a s dobrým jedlom. S oslavami sa automaticky spája aj konzumácia alkoholu. Nie nič zlé na tom pripiť si na zdravie s priateľmi či rodinou. Otázka je, ako sa po viacerých prípitkoch cítite na ďalší deň?

Ak patríte k ľuďom, ktorých pečeň nedokáže efektívne rozkladať a odplavovať alkohol z tela, ste na najlepšej ceste k toxikácii organizmu, ktorá po prebudení vyúsťuje k nepríjemným stavom, známym aj ako opica. Často k nej vedie nadmerná konzumácia alkoholu, pre ktorú je predvečer Nového roka ako stvorený.  

Prevencia zmierni následky

Keď sa chystáte vrhnúť sa do víru silvestrovských osláv a nemáte v pláne abstinovať, je dobré zvoliť si:

  • tučné jedlo predtým ako sa vrhnete na svoj prvý pohárik či drink – tu pomôžu napríklad čipsy, zemiakové placky, hranolky či rezeň
  • piť svetlý alkohol – vodka, gin, domáca pálenka
  • nemiešať rôzne druhy alkoholu
  • piť dostatok tekutín (NEALKO!!!) počas celeho večera

 

Ale tieto pravidlá určite poznáte. Ak ste ich včera dodržali, ranné prebúdzanie bude absolútne bezproblémové. Ak nie, tak tu máme zopár rád ako sa opice zbaviť efektívne a rýchlo:

  • hydratácia je základ – ak ste nepili dostatok vody počas osláv, vaše telo je dehydrované. Doprajte mu dostatok čistej vody alebo vlažný nesladený čaj (ideálne mätový).
  • horúci vývar – ďalšia príjemná hydratácia
  • raňajky alebo obed v závislosti kedy sa prebudíte, by mali obsahovať dostatok elektrolytov, ktoré pomôžu rozložiť zostatkový alkohol. S tým pomôžu narpíklad vajíčka alebo banán.
  • ľahké cvičenie alebo prechádzka uvoľnia endorfíny a prinesú úľavu

 

Klin klinom

Posledný tip je pomerne kontroverzný, ale vraj funguje. Dodajte telu viac alkoholu v špeciálnych alkoholických drinkoch. Tu sú dva, ktoré by mali zabrať.

 

Chutné a overené recepty na váš e-mail!

Zatiaľ sa nikto nezapojil do diskusie k článku.

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Vybrali sme pre vás
Echinacea
Echinacea - prírodné antibiotikum
Echinacea - prírodné antibiotikum
O jej liečivých účinkoch niet pochýb. Výrazná bylina pôvodom zo Severnej Ameriky sa dnes pestuje na plantážach po celom...
Chladnička
Dajte zbohom chaosu v chladničke!
Dajte zbohom chaosu v chladničke!
Otvoriť, vytiahnuť a zavrieť. Tak by to malo s chladničkami fungovať. Bohužiaľ, realita je trošku iná.
Hot Chocolate
Doprajte si šálku poctivej horúcej čokolády!
Doprajte si šálku poctivej horúcej čokolády!
Spomaľte, zastavte sa na chvíľu a doprajte si čarovné chvíle pri šálke poriadnej horúcej čokolády.