Zoznámte sa s pohánkou! 10 chutných receptov z pohánky
Podoby zdravia
Pohánka nie je v pravom slova zmysle obilninou, ale jej využitie je veľmi podobné. Pohánka je hypoalergénna, vhodná aj pre celiatikov a diabetikov. Pohánka je prírodným zdrojom rutínu, ktorý posilňuje cievy. Je bohatá na vitamíny B1, B2, E, C, zinok, meď, fosfor, vápnik, draslík a horčík. Je ľahko stráviteľná a nutrične veľmi výživná.
Pohánku dnes bežne zoženieme v supermarketoch alebo predajniach zdravej výživy. Dá sa tu kúpiť múka, krupica, vločky, prípadne aj celé zrná (krúpy) pohánky.
Pohánka chutí na sladko aj na slano
Pohánkové teplé i studené šaláty sú výborným jedlom aj na cestovanie...
Toto bol tak bleskový recept. Kúpila som v zľave 6 kg zrelých banánov. Zvyknem deťom
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.