Video: Povedzte STOP bielemu cukru!

Nie je cukor ako cukor

O tom, že rafinovaný cukor nášmu zdraviu práve neprospieva, vieme. Ale vyhnúť sa mu v dnešnom presladenom svete,  je ako bojovať s veternými mlynmi. Jeho príjem však vieme obmedziť minimálne v nami sladených nápojoch či doma pripravovaných dezertoch. Tu je šesť alternatív, ktoré rovnako efektívne, ale zdravším spôsobom osladia váš život.   

Možno si poviete, prečo meniť cukor za iný cukor. Nuž dôvodov je tu hneď niekoľko:

• sú jednoduchšie a rýchlejšie stráviteľné pre náš organizmus
• okrem cukru obsahujú aj množstvo telu prospešných látok
• čistý organický med napríklad dokáže potláčať symptómy alergií
• stévia je populárna v diétach, nakoľko nemá žiadne kalórie
• datľový sirup okrem osladenia obohatí naše telo o vlákninu a draslík

Aké náhrady cukru používate vy a prečo? Podeľte sa s nami v diskusii pod článkom.