Video: 7x ÁNO pre AVOKÁDO

Dobruchut.sk

Napísané:
11.02.2019

hodnotenie

Zaujímavé fakty o jedinečnom ovocí, ktoré ako jediné obsahuje viac tukov ako cukrov.

Zdravé kalórie

Avokádo je jedinečné ovocie. Väčšina druhov ovocia je bohatá na sacharidy v podobe fruktózy. Hlavnou zložkou avokáda sú však zdravé tuky. V krátkom videu sa dozviete hneď 7 dôvodov, prečo by ste mali pravidelne jesť avokádo.

Avokádo je malý nutričný zázrak. Vedeli ste, že?

100 g avokáda obsahuje 160 kalórií a z toho 2 g bielkovín, až 15 g tukov a len 9 gramov sacharidov, z ktorých viac ako polovicu tvorí vláknina
pomenovanie avokádo pochádza z aztéckeho ahuacatl, v preklade – semenník
tuky z avokáda pomáhajú správne rozkladať minerály a vitamíny prijaté z iných surovín – napríklad vitamín A, D, E a K.
zrelé avokádo odhalíte, keď z vrchu odlomíte stopku – ak to ide ľahko a nájdete pod ňou do zelena sfarbenú šupku – gratulujeme – vybrali ste si perfektne dozreté avokádo
iným spôsobom overenia zrelosti avokáda je jemné pomačkanie ovocia v dlani, ak je na tlak pružné je zrelé, tvrdé bude nezrelé a príliš mäkké avokádo bude prezreté
existuje viac ako 15 druhov avokáda
nikdy nedávajte avokádo svojim domácim miláčikom, obsahuje totiž toxín persín, ktorý je pre človeka neškodný, avšak spôsobuje otravu žalúdka u psíkov alebo mačiek

Skvélé recepty z avokáda:

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať

st.Babika

11.2.2019 17:50 | |

+3 -3

Avokádo je rastlina rastúca na jednom mieste na svete a za hlúposť ľudí sa ničí krajina máme málo ovocia čo sa pestuje na celom svete .... sme odkázaný kvôli našej nenásytnosti jesť čo nie je dôležité v našom jedálničku??? ... Verím že nemáme dosť iných rastlín čo nahradia túto reklamnú hlúposť.