Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Video: 7x ÁNO pre AVOKÁDO

Zaujímavé fakty o jedinečnom ovocí, ktoré ako jediné obsahuje viac tukov ako cukrov.

Zdravé kalórie

Avokádo je jedinečné ovocie. Väčšina druhov ovocia je bohatá na sacharidy v podobe fruktózy. Hlavnou zložkou avokáda sú však zdravé tuky. V krátkom videu sa dozviete hneď 7 dôvodov, prečo by ste mali pravidelne jesť avokádo.

Avokádo je malý nutričný zázrak. Vedeli ste, že?

  • 100 g avokáda obsahuje 160 kalórií a z toho 2 g bielkovín, až 15 g tukov a len 9 gramov sacharidov, z ktorých viac ako polovicu tvorí vláknina
  • pomenovanie avokádo pochádza z aztéckeho ahuacatl, v preklade – semenník
  • tuky z avokáda pomáhajú správne rozkladať minerály a vitamíny prijaté z iných surovín – napríklad vitamín A, D, E a K.
  • zrelé avokádo odhalíte, keď z vrchu odlomíte stopku – ak to ide ľahko a nájdete pod ňou do zelena sfarbenú šupku – gratulujeme – vybrali ste si perfektne dozreté avokádo
  • iným spôsobom overenia zrelosti avokáda je jemné pomačkanie ovocia v dlani, ak je na tlak pružné je zrelé, tvrdé bude nezrelé a príliš mäkké avokádo bude prezreté
  • existuje viac ako 15 druhov avokáda
  • nikdy nedávajte avokádo svojim domácim miláčikom, obsahuje totiž toxín persín, ktorý je pre človeka neškodný, avšak spôsobuje otravu žalúdka u psíkov alebo mačiek

Skvélé recepty z avokáda:

 

Chutné a overené recepty na váš e-mail!

Diskusia (1 príspevok) Pridať príspevok

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
st.Babika
11.2.2019 17:50 | |
+3 -3
Avokádo je rastlina rastúca na jednom mieste na svete a za hlúposť ľudí sa ničí krajina máme málo ovocia čo sa pestuje na celom svete .... sme odkázaný kvôli našej nenásytnosti jesť čo nie je dôležité v našom jedálničku??? ... Verím že nemáme dosť iných rastlín čo nahradia túto reklamnú hlúposť.
Zobraz celú diskusiu
Podobné články
Grilled Juicy
Zoznámte sa s cudzími názvami steakov
Rump steak, rib eye, flank steak? Radi by ste si dopriali dobrý steak, ale netušíte čo sa skrýva za cudzími názvami?
Hrnčekovanie
Súťaž: Pridajte recept na hrnčekový koláč a vyhrajte!
Tento týždeň sú našou témou hrnčekové koláče a hráme o balík produktov na pečenie.
Zelený čaj
Video: Zelená pre zelený čaj
Pijete zelený čaj? Ako jedna z najdostupnejších superpotravín preukázateľne predlžuje život a chráni nás pred...
Pálivé špagety
Najlepšie omáčky na špagety
Zabudnite na špagety s kečupom a syrom! Prinášame vám výber najlepších omáčok na špagety.
Raňajky v pohári
Raňajky bez výhovoriek! Tieto raňajky zaručene stihnete
Raňajky, ktoré si pripravíte večer pred spaním, budú ráno vašou zdravou a chutnou odmenou.
Fritovanie
Ako predĺžiť životnosť oleja na vyprážanie?
3 zásadné rady, ako správne a chutne použiť ten istý olej na fritovanie viackrát po sebe.
Vybrali sme pre vás
Fritovanie
Ako predĺžiť životnosť oleja na vyprážanie?
Ako predĺžiť životnosť oleja na vyprážanie?
3 zásadné rady, ako správne a chutne použiť ten istý olej na fritovanie viackrát po sebe.
Raňajky v pohári
Raňajky bez výhovoriek! Tieto raňajky zaručene stihnete
Raňajky bez výhovoriek! Tieto raňajky zaručene stihnete
Raňajky, ktoré si pripravíte večer pred spaním, budú ráno vašou zdravou a chutnou odmenou.
Pálivé špagety
Najlepšie omáčky na špagety
Najlepšie omáčky na špagety
Zabudnite na špagety s kečupom a syrom! Prinášame vám výber najlepších omáčok na špagety.