Video: Zelená pre zelený čaj
Pijete zelený čaj? Ako jedna z najdostupnejších superpotravín preukázateľne predlžuje život a chráni nás pred civilizačnými ochoreniami.
Nielen na chudnutie!
Zelený čaj je obľúbený hlavne kvôli jeho zázračným účinkom pri odbúravaní tuku. Ale tento delikátny nápoj vo svojej najprirodzenejšej podobe v sebe skrýva oveľa viac:
Ďalšie dôležité benefity zeleného čaju:
- zelený čaj je doslova nabitý antioxidantmi a teda chráni organizmus pred civilizačnými ochoreniami
- účinne likviduje baktérie zodpovedné za zápach v ústnej dutine a tým bojuje aj proti usádzaniu zubného kameňa
- vďaka obsahu kofeínu má podobné účinky ako káva. I keď s pomalším nástupom sústredenia, ktoré ale vydrží dlhšie ako po šálke kávy.
- znižuje krvný tlak a teda chráni pred srdce pred infarktom
- znižuje riziko nervových ochorení
- aj vďaka všetkým vyššie uvedením faktorom je pitie zeleného čaju považované za jeden z najefektívnejších spôsobov ako si predlžiť život
Ako si pripraviť šálku najúčinnejšieho zeleného čaju?
- uprednostňujte sypaný čaj pred porciovaným
- nepridávajte čaj priamo do vriacej vody – zničíte tak väčšinu vzácnych antioxidantov v ňom
- do šálky so zeleným čajom pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy, nakoľko citrón napomáha vstrebávať, niektoré účinné antioxidanty
- nevyberajte si čaj bez kofeínu – čaj zbavený kofeínu je s veľkou pravdepodobnosťou ochudobnený o mnohé antioxidanty
Preštudujte si tiež podrobný prehľad čajov.
Podobné recepty
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
NAJOBĽÚBENEJŠIE RECEPTY
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.