Video: Zelená pre zelený čaj
Pijete zelený čaj? Ako jedna z najdostupnejších superpotravín preukázateľne predlžuje život a chráni nás pred civilizačnými ochoreniami.
Nielen na chudnutie!
Zelený čaj je obľúbený hlavne kvôli jeho zázračným účinkom pri odbúravaní tuku. Ale tento delikátny nápoj vo svojej najprirodzenejšej podobe v sebe skrýva oveľa viac:
Ďalšie dôležité benefity zeleného čaju:
- zelený čaj je doslova nabitý antioxidantmi a teda chráni organizmus pred civilizačnými ochoreniami
- účinne likviduje baktérie zodpovedné za zápach v ústnej dutine a tým bojuje aj proti usádzaniu zubného kameňa
- vďaka obsahu kofeínu má podobné účinky ako káva. I keď s pomalším nástupom sústredenia, ktoré ale vydrží dlhšie ako po šálke kávy.
- znižuje krvný tlak a teda chráni pred srdce pred infarktom
- znižuje riziko nervových ochorení
- aj vďaka všetkým vyššie uvedením faktorom je pitie zeleného čaju považované za jeden z najefektívnejších spôsobov ako si predlžiť život
Ako si pripraviť šálku najúčinnejšieho zeleného čaju?
- uprednostňujte sypaný čaj pred porciovaným
- nepridávajte čaj priamo do vriacej vody – zničíte tak väčšinu vzácnych antioxidantov v ňom
- do šálky so zeleným čajom pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy, nakoľko citrón napomáha vstrebávať, niektoré účinné antioxidanty
- nevyberajte si čaj bez kofeínu – čaj zbavený kofeínu je s veľkou pravdepodobnosťou ochudobnený o mnohé antioxidanty
Preštudujte si tiež podrobný prehľad čajov.
Podobné recepty
VEĽKONOČNÝ ZUZKIN ŠALÁT! Návykový recept, ktorý dnes už pozná málokto, urobte odrazu dvojitú dávku na celé sviatky, je to skutočná pochúťka
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.